Тройной прыжок — древнейший вид легкоатлетических соревнований. Упоминание о состязаниях в прыжках встречается еще в VIII веке до н. э. в “Одиссее” Гомера: “В прыганье был Анхиал победителем”.

Состязания по прыжкам впервые проводились на XVIII Олимпийских играх 708 г. до н.э. в рамках пентатлона (пятиборья), в который входили метание диска, прыжки, метание копья, бег на 1 стадий (192 м), равный 600 ступням Геракла (32,045 см), и борьба. Первым победителем в пентатлоне стал Лампис из Лаконии.

Греческий историк Юлий Африкан Секстий (умер после 240 г. н.э.) писал о прыжке спартанца Хиониса в 664 г. до н.э. на 52 ступни, что по меркам Геракла составляет 16,66 м. Этот результат дает свидетельствует о том, что олимпийцы древности выполняли на состязаниях многократный прыжок. Хионис одержал шесть олимпийских побед на трех олимпиадах подряд (664—656 гг. до н.э.). Ему посвящена знаменитая статуя Мирона “Дискобол”.

До наших дней дошли многочисленные подтверждения о другом не менее выдающемся прыжке Файлоса из Кротона на Пифийских играх в Дельфах около 500 года до н.э.— 55 ступней—16,76 м (пифийский фут равен 30,48 см). Ученик Аристотеля греческий философ Феофрат (372— 287 гг. до н.э.) так описывает прыжок Файлоса: “Сей муж перелетел скамму (яма для приземления длиной 15,25 м) и, ударившись о каменистую землю, сломал левую ногу”.

Павсаний (II в. н.э.) расшифровал надпись на сохранившейся статуе Файлоса: “Он дважды побеждал в пентатлоне, а в третий раз в беге... Файлос прыгнул 55 ступней и метнул диск 95 ступней”.

Фемистиус (350—300 гг. до н.э.), ученик школы Аристотеля, наблюдая за состязаниями олимпийцев сравнивал их прыжки с галопом лошади. Это подтверждает и сохранившееся на Крите слово “трапедесо” (прыгать многократно), которое было известно и тысячи лет назад.

Прыжки древних олимпийцев представляются нам как пятерной прыжок “шагами” (с ноги на ногу) с полного разбега с гальтерами в руках. Тогда результаты Файлоса и Хиониса— 16,76 и 16,66 м можно признать реальными.

Упоминания о многоскоках встречаются и в старинных литературных источниках в нашей стране. И. Г. Георги (1799 г.) описал многократные “прыганья через держимые вдоль шесты на одной ноге” у лопарей.

Л. Загоскин (1847 г.) наблюдал у эскимосов “другого рода забаву” — прыжки через пространство между еловыми ветвями. У гольдов и орочей (Л. Я. Штернберг, 1905 г.) также были известны прыжки на одной ноге.

Гиляцкое предание “Мальчик и девочка” рассказывает: “На одной ноге прыгали, наш гиляк оказался сильнее (Л. Я. Штернберг, 1908 г.).

У якутов в устном своде преданий, уходящем корнями в далекое прошлое, сохранилась такая песня: “Во всех играх сыновья Кедеёо победили людей и сыновей Тыгая: попали в цель, прибежали первыми, в прыжках на одной ноге оказались лучше всех”.

На кумысных праздниках Якутии состязались так:

“... на чистом и ровном месте втыкают в землю, на расстоянии трех больших шагов с лишним, маленькие древесные ветки, штук до пяти, и, разбежавшись, перескакивают на одной ноге все промежутки. Такие прыжки — не очень легкая вещь. Сказавшие якуты, которых я видел, были сложены очень хорошо: крепкие мускулы на ногах и жилистые руки обнаруживали в них большую телесную силу...” (Р. Маак, 1887 г.).

И в современной Якутии на весенних празднествах “ысыахах” популярны многоскоки с разбега: “кылыы”— одиннадцать скачков на толчковой ноге; “куобах”— одиннадцать прыжков на двух ногах; “ыстанга” — одиннадцать шагов с ноги на ногу. Рекорды 1968 г. якута Николая Санникова в “кылыы”—45,23 м, “ыстанге”— 44,18 м, “куобахе”—38,75 м под силу только мастерам тройного прыжка.

Необходимо вспомнить еще и искооно русскую игру “отмерялу”, участники которой “стараются за наименьшее количество прыжков с ноги на ногу допрыгнуть до водящего. Количество прыжков устанавливает водящий, но предварительно он должен это “доказать”.

Родиной тройного прыжка считается южная Шотландия. Однако первое упоминание о состязании в тройном прыжке (с разбега или с места?) встречается в швейцарских источниках (1465 г.), когда победитель получил в награду золотой гульден.

Первые исторические документы о тройном прыжке относятся к последнему десятилетию XVIII века. В 1794 г. на крикетом поле Аслигтона трактирщик Хонслей из Ирландии с результатом 13,26 м победил шотландского торговца свиньями Пека. Прыгали ирландским стилем “скачок + скачок + прыжок”. Впервые за 14 м прыгнул известный шотландский поэт Лейден в 1834 г.

Целое столетие продолжалось противостояние ирландцев с шотландцами, вначале проигрывали шотландцы, но изменив стиль на “скачок + шаг + прыжок” (современное исполнение), они надолго захватили лидерство. В Шотландии ив Англии соревновались профессиональные прыгуны, ирландцы же были чистыми любителями. Впервые за 15 м в 1882 г. прыгнул англичанин Том Барроуз из Ланкшира в борьбе с американцем Салливаном за приз в 250 долларов. Ирландцам все время приходилось доказывать что их национальный способ позволяет прыгнуть дальше. В 1886 г. “истинный” любитель ирландец Пурселл показал результат 15,09 м. Первый олимпийский чемпион Джеймс Конноли (американец ирландского происхождения) прыгнул на 13,71 м. Ирландец Дэн Шэнэхэн в 1886 г. достиг 15,51 м, а американец ирландского происхождения Дэн Ахерн, прыгая узаконенным в 1908 г. шотландским стилем, установил мировой рекорд—15,52 м (1909 г.). В следующем году он прыгнул еще дальше ирландским стилем — 15,72 м.

В странах средиземноморского бассейна прыгали греческим стилем — “шаг + шаг + прыжок”. Грек Яннис Персакис, прыгая именно этим стилем, завоевал бронзовую медаль на I Олимпиаде в Афинах. Вот что писал об этом X. Аннинос (1896 г.): “25 марта 1896 года. В тройном прыжке приняли участие 10 прыгунов, двое из которых были греческими юношами: Персакис из Афин и Зоумис из Чалкиса, чьи гармонически развитые тела вызывали симпатии и восторг публики. Даже чувствующий свое превосходство американец Конноли признавал это.

Персакис в своих прыжках был подвижен и привлекателен. После большой борьбы вперед вышел американец из Суффокла — 13,71 м; Таффери стал вторым — 12,70 м, а Персакис — третьим — 12,52 м.

В нашей стране тройной прыжок появился лишь в начале XX века. Осенью 1900 г. петербургский журнал “Спорт” сообщил, что “Санкт-Петербургский кружок спортсменов 17 сентября на своем плацу в Таврическом саду устроил соревнование в еще небывалом в России прыжке в три приема — один с разбега и два подряд с места. Выдающимся искусником в этом новом спорте оказался член кружка А. А. Ольский, поставивший всероссийский рекорд — 32 фута и 10 дюймов (10,01 м), вторым был Бах (барон Шлипненбах) —29 футов и 8 дюймов...”

Среди дореволюционных прыгунов известен эстонец Александр Клумберг (Колмпере), который, начав спортивную карьеру как прыгун тройным прыжком (ему принадлежал рекорд России — 13,44 м), в дальнейшем установил мировой рекорд в десятиборье — 6274 очка. Работая в Польше тренером, А. Клумберг воспитал олимпийского чемпиона в беге на 10 тыс. м Я. Кусочинсдого и мирового рекордсмена в толкании ядра 3. Хильяша — 16,05 м (1932 г.).

В 20—30-е гг. соревнования по тройному прыжку проводились крайне редко, а методическая литература (И. П. Кутейников, С. А. Дюперон) носила описательный характер техники стилей.

Первым рекордсменом Страны Советов стал петроградец Илья Пейсин (Бражнин) — 11,74 м на I Всероссийском празднике физкультуры в 1922 г., впоследствии известный писатель. А через год рубеж 12 м покорился разностороннему атлету оперуполномоченному МУРа Гельмуту Саретку — 12,43 м.

Рекорды советских спортсменов росли быстро, но они были слишком далеки от мировых достижений. Отметку 13 м первым преодолел Иван Антушев в 1927 году, а через семь лет в одном соревновании сразу двое спортсменов прыгнули за 14 м: сначала Н. Арбузников — 14,04 м, а затем И. Антушев— 14,24 м.

К 40-м гг. определилось основное положение техники тройного прыжка: “Выполнение двух прыжков преследует цель не задерживать поступательного движения от инерции разбега для третьего прыжка” (Б. П. Милевский, 1936 г.). Но разработке тренировочных рекомендаций отводилось скромное место. Вначале они ограничивались ссылкой на прыжки в длину: “По характеру тренировки тройной прыжок мало отличается от прыжков в длину”.

На олимпиадах до Второй мировой войны первенствовали японские прыгуны. С 1928 по 1936 г. они завоевали 3 золотые, 1 серебряную и 1 бронзовую олимпийскую медаль и 3 раза превышали мировой рекорд. Невысокие, но быстрые и легкие, прыгучие и техничные всегда улыбающиеся М. Ода, Ч. Намбу, Н. Тадзима, М. Харада, К. Осима, Н. Тогами были в свое время “загадкой века”. Методическая литература старательно описывала стиль исполнения и пропагандировала японский способ постановки ноги во втором отталкивании. “Наиболее удачной... постановка будет на пол-ступни впереди тяжести тела... на всю стопу, немного ближе к ее переднему краю. Тотчас же нога мгновенно выпрямляется совершенно не пружиня, т. е. не сгибаясь в колене” (Б. П. Милевский, 1936г.).

Борису Замбримборцу у далось разгадать “японское чудо”. Еще в 17 лет допущенный вне конкурса к взрослому чемпионату СССР Замбримборц поразил специалистов, прыгнув на 14,23 м. И хотя этот результат на 27 см превысил достижение второго призера, победу Замбримборцу не присудили — “рано еще мальчишке ходить в чемпионах”.

Тренируясь по японской методике, Замбримборц быстро прогрессировал, но началась война. В 1944 г. после тяжелого ранения Замбримборц вернулся в спорт и впервые в нашей стране прыгнул за пятнадцать метров (15,23 м), а в 33 года вплотную приблизился к мировому рекорду — 15,66 м (1950 г.).

Замбримборц внес большой вклад в отечественную школу тройного прыжка. Он первым начал заниматься со штангой, опробовал пределы в километровых многоскоках, начал совершенствовать ритм тройного прыжка (стремление к “шагу” за 5 м) и осваивать “ударную” технику отталкивании. Это помогло следующему поколению прыгунов тройным шагнуть на олимпийский пьедестал.

В послевоенные годы под впечатлением рекордных прыжков да Сильвы К. Догерти пишет: “... лучше подождать... появления земли, чем преждевременно поставить стопы,.. чтобы стопа, голеностопный сустав и колено легко “уступали”, но мгновенно реагировали энергичным нажимом стопы и выпрямлением колена”.

Период бурного становления отечественной школы тройного прыжка в 50-е гг. характеризуется определением круга тренировочных средств, началом целенаправленных исследований структуры тройного прыжка (ритм разбега и прыжков, постановка ноги); обоснованием “загребающе-ударного” толчка; рассмотрением гипотезы о возможности сопоставления физических качеств прыгуна с упругими свойствами скачущего мяча; развитием упражнениями со штангой силовых качеств и прыгучести (А. А. Тер-Ованесян), появлением метода “до отказа”, повышением нагрузки в 2—3 раза от общепринятой в то время; превращением гигиенической зарядки в специализированную тренировку.

В 50-х гг. флажок мирового рекорда продвинулся на полметра благодаря соперничеству бразильского негра Адемара Феррейры да Сильвы и советского прыгуна Леонида Щербакова. Сначала в очной борьбе на Хельсинкской олимпиаде 1952 г. да Сильва прыгнул на 16,22 м (Щербаков уступил 24 см), через год Щербаков прибавил к рекорду мира 1,5 см. Через два года да Сильва в условиях высокогорья Мехико довел рекорд до 16,56 м. В олимпийском Мельбурне, как и на Олимпиаде в Хельсинки, победил да Сильва с результатом 16,35 м. Щербаков стал шестым — 15,80 м, В. Креер — третьим — 16,02 м.

При анализе прыжков Ю. Шмидта делается вывод о преимуществе двигательной установки “на достижение только максимальной скорости в разбеге”, без акцента на отталкивании.

На основе исследований Н. Г. Озолин и Л. В. Чхеидзе (1951 г.) вводят понятие “ударной постановки ноги”. На примере мировых рекордсменов да Сильвы и О. Ряховского предлагается смягченный вариант постановки ноги: “... с невысоким подъемом бедра и замахом голени вперед, что укорачивало время толчка, а тело приобретало большее вертикальное усилие”.

Олег Ряховский в 1958 г. прыгнул на 16,59 м и возвратил рекорд мира нашей стране, а Олег Федосеев в 1959 г. довел его до 16,70 м.

Уже в 1960 г. польский “кенгуру” Юзеф Шмидт удалось на долгое время завладевает олимпийским троном. Он преодолел отметку в 17 м (17,03 м). Советские прыгуны хотя и занимали места на олимпийском пьедестале, но превзойти его результат не могли.

В 60-е гг. методика тренировки подвергалась значительным изменениям. С введением зимнего сезона состязаний расширилась соревновательная подготовка сначала за счет соревнований по ОФП, а затем и за счет состязаний по тройному прыжку. Упражнения силовой подготовки приблизились по структуре к своему основному виду, повысилась спринтерская подготовленность прыгунов; прыжковые упражнения как средство развития специальной прыгучести достигли очередного предела. Владение связкой “скачок + шаг” достигло определенного совершенства, но из-за недостатка скорости в разбеге дальность прыжка уже не увеличивалась. Нагрузка вновь возросла в основном за счет увеличения длительности тренировочного занятия (отдельная тренировка достигала 3,5—4 часов).

С появлением синтетических покрытий увеличилась скорость разбега, сократилось время отталкивании и до некоторой степени снизилась опасность получения травм.

В конце 60-х, в начале 70-х гг. советская школа тройного прыжка решала ряд важных проблем, от которых зависело быть или не быть советским “тройникам” сильнейшими в мире. Необходимо было пересмотреть взгляды на технику тройного прыжка: уменьшить траектории прыжков, увеличить скорость разбега перед планкой, изменить двигательную установку как на весь прыжок в целом, так и на его главные элементы.

Так изменение двигательной установки в “загребающем” движении с “ударно с отскоком вверх” на “широко захватить и активно протянуть ногу за себя” по-новому вооружило прыгунов “загребающе-протягивающим” отталкиванием, направленным не вверх, а вперед. Для овладения таким отталкиванием был разработан целый комплекс имитационных упражнений.

Увеличение скорости разбега и ускорение загребающего отталкивания изменило и ритм прыжков — возросла дальность прыжка без снижения дальности связки “скачок + шаг”.

Если ранее подготовку резерва к олимпиаде необходимо было начинать за четыре года, то теперь олимпийская подготовка перспективных спортсменов начиналась за восемь лет до следующей олимпиады. Олимпийская подготовка стала проводиться по недельным планам с обязательным этапным контрольным тестированием. Произошла очередная унификация средств: отсеялись лишние упражнения, а главные получили большие права гражданства. Новый взгляд на тройной прыжок, как на три горизонтально-рикошетирующих прыжка, повысил роль спринтерских возможностей прыгуна, изменил направленность ОФП в сторону большей специализации, расширил методы выполнения упражнений (появился интервально-интенсивный метод), повысил интенсивность занятий при учащении тренировочного воздействия (до 2—3 раз в день).

На новом этапе произошло омоложение сборной, повысилась интенсивность средств и методов подготовки, вновь увеличилась тренировочная нагрузка, получили дальнейшее уточнение основные положения техники тройного прыжка.

Новое поколение советских “тройников”: Александр Золотарев, Владимир Куркевич, Николай Дудкин, Виктор Санеев в соперничестве между собой вплотную подошли к мировому рекорду.

17 октября 1968 г. олимпийским чемпионом стал советский прыгун Виктор Санеев—17,39 м. В первой и пятой попытках итальянец Д. Джентилле (17,22 м) и бразилец Н. Пруденсио (17,27 м) дважды выходили вперед, и каждый раз Виктору приходилось устанавливать мировой рекорд, чтобы завоевать золотую медаль. 4 сентября 1972 г. на XX Олимпиаде Санеев повторил свой успех. Если в Мехико победа досталась ему лишь в последней попытке, то в Мюнхене он сразу же прыгнул на 17,35 м и победил с этим результатом. И. Дремель (ГДР) отстал от Санеева на 4 см.

Накануне XXI Олимпиады неизвестный бразильский прыгун Карлос Оливейра в высокогорном Мехико на 45 см улучшил мировой рекорд Санеева—17,89 м.

Заметим, что за последние двадцать лет мировой рекорд 9 раз из 12 устанавливался на высокогорье. Специалисты утверждают, что разреженность воздуха, меньшее земное притяжение увеличивают результат в спринте на 0,15—0,20 сек., в прыжках в длину — на 25 — 30 см, а в тройном — на 40 — 50 см.

27 июля 1976 г. в Монреале Санеев вышел на свой третий олимпийский старт и в третий раз победил — 17,29м. Его главный соперник Карлос Оливейра, несмотря на известную психологическую фору, сумел завоевать лишь “бронзу”—16,90 м.

В 1977 — 1979 гг. после некоторого перерыва советским тренерам В. Бунину, Г. Узлову, Я. Юргенстейну, П. Курбатову, К. Окрайченко, В. Пантелееву удалось довести результаты своих учеников до международного уровня: Г. Валюкевич — 17,29 м; А. Пискулин—17,07м; Я. Уудмяэ — 17,20 м; Г. Ковтунов — 16,94 м; А. Лисиченок — 17,00 м; А. Яковлев —16,95 м.

3 золотые, 3 серебряные и 3 бронзовые олимпийские медали и 6 мировых рекордов—это не счастливая случайность, а закономерные успехи представителей советской школы тройного прыжка послевоенного периода.

Олимпийские успехи и мировые достижения Л. Щербакова, В. Креера, О. Ряховского, О. Федосеева, В. Го ряева, В. Кравченко, А. Золотарева, В. Санеева, Н. Дудкина, М. Барибана по праву делят с ними их тренеры В. Булыгин, Н. Озолин, Д. Жилкин, В. Барышев, С. Кузнецов, В. Попов, Н. Финкинштейн, М. Коробецкий, В. Иконин, К. Рачков, В. Креер, А. Керселян, А. Агаеков