Физическая подготовка студенческой молодежи.

1. Понятие физической подготовки. Виды физической подготовки. Физическая подготовка - это процесс воспитания физических ка¬честв и овладения жизненно важными движениями. Термин «фи¬зическая подготовка» подчеркивает прикладную направленность физического воспитания к трудовой или иной деятельности. Различают общую и специальную физическую подготовку. Общая физическая подготовка (ОФП) - это процесс совершенствования двигательных качеств, которые направлены на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. ОФП - это неспециализированный (или относительно мало специализированный) процесс физического воспитания, содержание которого ориентировано на повышение функциональных возможностей, общей работоспособности и является основой (базой) для специальной подготовки, а также достижения высоких результатов в избранном виде деятельности или виде спорта. Задачи общей физической подготовки: обеспечить высокий уровень всесторонней физической подготовленности, поддерживать его в течение многих лет, содействовать тем самым сохранению крепкого здоровья и творческого долголетия. Основными средствами общей физической подготовки являются подготовительные упражнения, которые применяются в различных видах спорта; их содержание ориентировано на создание широких предпосылок успеха в самых различных видах деятельности. Общая физическая подготовка строится с использованием закономерностей переноса тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на основные, выполняемые в основной деятельности, повышает общий уровень функциональных возможностей организма путем увеличения работоспособности, разносторонне развивает физические качества, систематически обогащает фонд двигательных навыков и умений человека.

Содержание 1.Понятие физической подготовки. Виды физической подготовки. 3 2. Система физического воспитания на факультете физической культуры. 5 3. Анатомо-физиологическое и психологическое развитие студенческой молодежи. 9 4. Характеристика тестов. Тестирование и виды тестов. 14 Список использованных источников 25

Список использованных источников 1. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. – М.: ФКиС, 2000 2. Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика. 3-е изд/ Под ред. Маликова Н.Н. – Тверь: Печать, 2008 3. Барчуков И.С., Назаров Ю.Н., Егоров С.С. и др. Физическая культура и физическая подготовка. – Тверь, Печать, 2006 4. Бишаева АА. Физическая культура: Учебник. – М.: ДАНА-ЮНИТИ, 2005 5. Блеер А.Н. Терминология спорта: Толковый словарь-справичник. – М.: Гардарика, 2007 6. Васильков А.А. Теория и методика спорта. – М.: Учение, 2007 7. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учебное пособие. – М.: Инфра-М, 2000 8. Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта. – Физкультура и спорт, 1996 9. Гришина Ю.И. Общая физическая подготовка. Знать и уметь. – Новосибирск, 2008 10. Деребян В.С. Психология личности и высшая нервная деятельность. – СПб.: Наука, 2000 11. Захаров Е.Н. и др. Энциклопедия физической подготовки: методические основы развития физических качеств. – М.: Ленос, 2004 12. Лукьяненко В.П. Физическая культура: основы знаний. – М.: Норма-М, 2008 13. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1999 14. Матвеев Л.П. Методы физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 2006 15. Матвеев Л.П. Общая теория спорта: Учебник. – М., 1997 16. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. – М.: Физкультура и спорт,2001 17. Основы теории и методики физической культуры: Учебник для техникумов физической культуры. Под ред. А.А. Гужаловского. – М.: Гардарика, 1996 18. Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. Физическая культура. – СПб.: Проспект, 2006 19. Сальников А.Н. Физическая культура. – М.: Гардарика, 2003 20. Снастин Э.М. Обоснование оптимальны форм организации учебного процесса по физвоспитанию// Теория и практика физической культуры. – 2002 - №6 21. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. – Киев, 2001 22. Терованесян А.А. Педагогические основы физического воспитания. – М.: ФкиС, 1999 23. Теория и методика физического воспитания: Учебник для институтов физической культуры: Учебник для институтов физической культуры: в 2-х томах/ Под общ. ред. Л.П. Матвеева, А.Д.Новикова. – 2-е изд., исправ. и доп. – М.: Дело, 2001 24. Теория и методика физического воспитания: учебник для пединститутов/ Под ред. Б.А.Ашмарина. – М.: Дека, 1990 25. Физическая культура: Примерная учебная программа для высших учебных заведений. – М.., 1994/