Методика развития быстроты ударов ногами в каратэ.

Введение Актуальность В настоящее время активно развивается такой вид спорта, как каратэ, представленный в Единой Всероссийской спортивной классификации несколькими спортивными дисциплинами, одной из которых является каратэ (WKF) (стиль традиционного каратэ, объединившего под собой все стили традиционного каратэ). Однако, в настоящее время проблема рациональной структуры тренировочных средств различной направленности подготовки юных спортсменов (технико-тактическая, общая и специальная физическая) каратэ (WKF) как спортивной дисциплине, не имеет должного научного обоснования. Не достаточно полно разработаны научно обоснованные методические документы по организации тренировочного процесса в каратэ, необоснованна рациональная структура тренировочных средств подготовки юных каратистов (С.Е. Моисеев, 1991, 1997; А.В. Сафошин, 1995; К.Б. Прокудин, 2003; С.В. Степанов, 2004). Это приводит к неадекватному использованию средств и методов тренировки, тренировочных нагрузок, ранней спортивной специализации, и как результат - к замедлению роста спортивных результатов на последующих этапах подготовки, большому отсеву занимающихся (В.П. Филин, 1987; В.Г. Никитушкин, 1994; Л.В. Волков, 2002; А.О. Акопян, 2003; и др.). Актуальность темы работы вытекает из того, что в настоящее время ведется спор между инструкторами по различным видам восточных единоборств - какая методика подготовки спортсменов наиболее эффективна. Одни считают (например, В. Д. Вахман - автор пособий по каратэ-до), что наиболее подходящей является методика, отводящая больше времени совершенствованию техники спортсменов. Другие (например, Разумов А. Н. - автор пособий по единоборствам) скоростно-силовую и спаринговую подготовку. Целесообразные подходы в решении поставленной проблемы определялись на основе научных достижений в области теории и методики спортивной тренировки (В.К. Бальсевич, П.А. Виноградов, А.П. Душанин, A.M. Дикунов, Л.И. Лубышева, Л.П. Матвеев, В.И. Платонов и др.), педагогических исследований (Р.А. Голубев, Л.Д. Гиссен, Е.П. Ильин, Б.Ф. Ломов, В.Л. Марищук, А.Ц. Пуни, А.В. Родионов и др.), теории и методики восточных видов единоборств (М. Ояма, Т. Накамура, М. Накаяма, Кондо, Я. Кониси, Н. Ямогучи, А.А. Ипатов, А.И. Танюшкин, В.П. Фомин, А. Лапшин и др.)

Введение 3 Глава 1.Обзор литературных источников 6 1.1 Особенности развития быстроты в каратэ у детей 6 1.1.1. Биомеханика движений в каратэ 6 1.1.2. Методы развитие быстроты 13 1.1.3. Особенности обучения детей 23 1.2. Основные характеристики каратэ по версии Всемирной Федерации Каратэ (WKF) 30 Глава 2.Цель, задачи и методы исследования 34 2.1 Основная цель и задачи исследования 34 2.2 Методы исследования 34 Глава 3.Результаты исследования 38 3.1 Анализ методов развития быстроты у спортсменов-каратэистов 12-13 лет 38 3.2 Эффективность совершенствования техники спортсмена в процессе развития быстроты ударов ногами 45 3.3 Эффективность использования физических упражнений в развитии быстроты ударов ногами 47 Выводы 52 Практические рекомендации 53 Список литературы 54 Приложение 1 58 Приложение 2 66

1. Акопян А.О., Астахов С.А., Богданов А.Б. и др. Рациональная структура атакующих действий в рукопашном бое - М.: Изд-во ВНИИФК, 2004. - 70 с. 2. Бальсевич, В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. - М.: Теория и практика физической культуры, 2000. - 275 с. 3. Баранцева, А. Совершенствование основных видов движений / А. Баранцева, П.Н. Столяк // Физическая культура в школе. - 2000. - №5. -С. 29. 4. Бишоп, М. Окинавское каратэ. Учителя, стили и секретная техника [Текст] /М. Бишоп. М.: ФАИР ПРЕСС, 2001. - 303 с. 5. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека.- М.: Физкультура и спорт, 1987.- 143 с. 6. Бомпа Т.О. Подготовка юных чемпионов: Пер. с англ. - М.: ООО «Издательство Астрель»; ООО «Издательство АСТ», 2003. - 259 с. 7. Бондарчук А.П. Периодизация спортивной тренировки.- Киев, Олимпийская литература, 2006.- 302 с. 8. Волков Л.В.Теория и методика детского и юношеского спорта. - Киев. Олимпийская литература, 2001.- 293 с. 9. Воронов, И.А. Психотехника восточных единоборств (Восточно- азиатская классическая концепция психологической подготовки единоборцев) / И.А. Воронов. - Мн.: Харвест, 2005. - 432 с. 10. Восточные единоборства./Авт.- сост. М.Гута.- М.: ACT, 2000.- 160 с. 11. Дмитриев О.Б., Широков В.А., Петров П.К. Метод проблемно-структурного моделирования мультимедиа соревнований по традиционному каратэ-до // Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 7. - С. 39-41. 12. Донской Д.Д. Биомеханика с основами спортивной техники. М.: Физкультура и спорт, 1971.- 228 с. 13. Дорохов Р.Н., Губа В.П. Современный взгляд на проблему морфо-биомеханических состояний мышц в зависимости от их силовой динамики // Теория и практика физической культуры. - 2002. - № 5. - С. 10-13. 14. Дубинин В.В., Тюленьков С.Ю. Структура скоростно-силовых качеств спортсменов 10-17 лет с различным уровнем половой зрелости, специализирующихся в каратэ до // Сб. науч. трудов ВНИИФК 2001 года. - М.: ВНИИФК, 2002. - С. 90-96. 15. Дубровский В.И., Фёдорова В.Н. Биомеханика.- М.: Владос- пресс, 2003.- 672 с. 16. Железняк Ю.Д. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование: Учеб. пособие.- М.: Академия, 2002.- 384с. 17. Зациорский В.М., Аруин А., Селуянов В.Н. Биомеханика двигательного аппарата человека.- М.: Физкультура и спорт, 1981.-134 с. 18. Иванов-Катанский А. Базовая техника каратэ.- М.: ГРАНД-ФАИР, 2001.-544 с. 19. Калинин П.И., Корчагин Г.К. Традиционное каратэ.- Пермь, 2002.- 107с. 20. Лях В.И. Двигательные способности школьников: Основы теории и методики развития. - М.: Терра-Спорт, 2000. - 192 с. 21. Макаридин Д.Н. Теоретико-методические основы управления тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов в каратэ (на примере версии ВКФ)//Теория и практика физической культуры.- №8, 2005.- С. 39-42. 22. Малков О.Б., Шиян В.В., Шоршоров С.А. Тактика ударной манеры ведения боя в кёкусинкай каратэ и механизмы достижения успеха // Тактика спортивных единоборств: Сб. науч.-метод. статей под общ. ред. О.Б. Малкова. Вып. 1.-М/.РГУФК, 2001.-С. 107-108. 23. Микрюков В.Ю. Каратэ: Учебн. пособие для ВУЗов. - М.: Издательский центр «Академия», 2003. - 240 с. 24. Назаров Э.П. Предсоревновательная подготовка спортсменов высокой квалификации в видах восточных единоборств: Автореф. дисс. канд. пед. наук.-М., 2004.-23 с. 25. Накаяма М. Динамика каратэ. Пер. с англ. А. Куликова. - М.: ФАИР-ПРЕСС, 2003. - 304 с. 26. Новик А. Средства специальной подготовки юных каратистов и их распределение в годичном цикле. Дис.канд. пед. наук.- М., 1998.- 166 с. 27. Новиков A.A. Педагогические основы технико-тактического мастерства в спортивных единоборствах: Автореф. дисс. докт. пед. наук. - М., 2000. -52 с. 28. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать.- М., ACT, 2002.- 864 с. 29. Ояма М. Это каратэ. - Пер. с англ. А.Куликова. - М.: ФАИР-ПРЕСС, 2004.-320 с. 30. Панков В.А., Акопян А.О. Специальная физическая подготовка в спортивных видах единоборств//Теория и практика физической культуры. - №4,2004. - 50-54. 31. Попов Г.И. Биомеханика.- М.: Академия, 2005.- 256 с. 32. Попов Г.И., Резинкин В.В., Акопян А.О. Сопряженная техническая и физическая подготовка в спортивных единоборствах // Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 7. - С. 42-45. 33. Прокудин К.Б. Технология построения тренировочного процесса юных каратистов на этапе предварительной подготовки: Автореф. дисс. канд. пед. наук. - Коломна, 2000. - 22 с. 34. Пути развития каратэ в России // Материалы научно-практической конф. Москва, 20 октября 2000 г. - М.: Издательский центр «Академия»,2000.-С. 15-22. 35. Пушкарев Е.Д., Дятлов Д.А., Куликов JIM. и др. Тренажерно-измерительный комплекс для определения скоростно-силовых параметров в спортивной деятельности // Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 4. -С. 33-34. 36. Степанов С.В. Теоретические и методологические основания многолетней специальной подготовки спортсменов в каратэ (стиль киокушинкай): Дис.канд. пед. наук.- Екатеринбург, 2004. - 417с. 37. Степанов С.В., Дворкин Л.С Физическая подготовка каратистов 12- 15 лет (исторические, научные и методические аспекты).- Краснодар: КГАФК, 2002.- 167 с. 38. Суханов А.Д. Особенности подведения единоборцев к состоянию наивысшей готовности // Теория и практика физической культуры. - 2002. - № 5. -С. 6-9. 39. Трусов, О.В. Шотокан каратэ-До. Основные аспекты [Текст] /О.В. Трусов. Киев.: «София», 2000. - 384 с. 40. Чой Сунг Мо. Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах / Серия «Мастера боевых искусств». - Ростов-на-Дону: Феникс, 2003. - 192 с. 41. Юшков О.П., Шпанов В.И. Совершенствование методики тренировки и комплексный контроль за подготовленностью спортсменов в видах единоборств. - М.: МГИУ, 2001. - 40 с. 42. http://wkf.net