Подготовка юных легкоатлетов, специализирующихся в беге на средние и длинные дистанции.

Введение 3

Задачи курсовой работы 5

1. Особенности подготовки молодых бегунов на средние и длинные дистанции 6

2. Методологические аспекты педагогического контроля в беговых видах легкой атлетики 16

3. Динамика уровня физической подготовленности у легкоатлетов 12-18 лет, специализирующихся в беге на средние и длинные дистанции 23

Выводы 31

Список литературы 32

Тенденции развития и стремительный рост высших достижений в легкой атлетике, вызванные совершенствованием всей системы спортивной подготов-ки, требуют дальнейшего поиска новых форм более эффективных средств и ме-тодов работы с юными спортсменами (В.Г. Алабин, 1981; В.А. Бауэр, 1994; Л.П. Матвеев, С.В. Мельников, 1991; В.Б. Попов, Ф.П. Суслов, Г.Н. Германов, 1999 и др.).

Последние десятилетия характеризуются совершенствованием теории и методики юношеского спорта как важной составной части всей системы спор-тивной тренировки в легкой атлетике.

На основе фундаментальных исследований был установлен ряд законо-мерностей системы многолетней подготовки юных спортсменов (Р.Н. Дорохов, В.П. Губа, В.Г. Петрухин, 1994; Н.Г. Озолин, В.И. Воронкин, Ю.Н. Примаков, 1989; В.Н. Платонов, 2005 и др.):

определены возрастные периоды, наиболее благоприятные для достиже-ния высших спортивных результатов;

установлены основные этапы многолетней тренировки и рациональная направленность тренировки на каждом этапе;

экспериментально обоснованы эффективные средства и методы развития основных физических качеств у юных спортсменов и методы отбора детей и подростков в отделения ДЮСШ.

Оптимизация современного учебно-тренировочного процесса (определение эффективного объема, интенсивности тренировочных нагрузок, подбор методов и средств подготовки) не может уже строится интуитивно, полагаясь на личный практический опыт тренера. Этот процесс в настоящее время может быть эффективен, если существует принцип обратной связи. Результаты прак-тической деятельности юного спортсмена должны поступать в виде объективной информации из главных систем организма, постоянно анализироваться тренером и с учетом коррекции вновь поступать в "производство" спортивной тренировки, реализуемой спортсменом.

Постоянный рост спортивных результатов требует совершенствования системы подготовки спортивного резерва. В связи с этим одним из актуальных направлений в исследовании являются вопросы индивидуальной подготовки юных спортсменов.

Анализ научно-методической литературы покзал, что к основным критериям в индивидуальной подготовке юных спортсменов относятся: возрастные особенности детского организма, сенситивные периоды развития двигательных качеств, степень биологической зрелости, способность адаптации к тренировочным нагрузкам различной направленности, объема и интенсивности. Поэтому актуальными являются исследования, связанные с определением перспективных направлений индивидуальной подготовки юных спортсменов в зависимости от цели, задач и этапа многолетней тренировки.

1. Абзалов Р.А. Показатели минутного объема крови у спортсменов раз-личной квалификации и возраста // Теория и практика физ. культуры. 1997. № 4. С. 59.

2. Бальсевич В.К. Методология эволюционного подхода к управлению процессом многолетней подготовки // Управление процессом подготовки спортсменов высших разрядов: Материалы III Всероссийской конференции. Л., 1976. С. 241-244.

3. Бальсевич В.К. Организация непрерывного контроля за двигательными функциями организма спортсмена // Теория и практика физ. культуры: Тренер: Журнал в журнале. 2004. № 5. С. 32-34.

4. Борилкевич В.Е. Некоторые методические и практические аспекты оп-ределения анаэробного порога // Теория и практика физ. культуры. 1988. № 3. С. 51-53.

5. Волков Н.И. Биохимические основы выносливости спортсмена // Теория и практика физ. культуры. 1967. № 4. С. 19-26.

6. Годик М.А. Спортивная метрология: Учебн. для ин-тов физ. культ. М.: Физкультура и спорт, 1988.

7. Губа В.П. Морфобиомеханические исследования в спорте. М.: Спорт АкадемПресс, 2000. 120 с.

8. Гужаловский А.А. Этапность развития физических (двигательных) ка-честв и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного воз-раста: Автореф. дисс. д-ра пед. наук. М., 1979. 26 с.

9. Дорохов Р.Н. Результаты полувекового изучения соматических особен-ностей и физических качеств детей и подростков // Теория и практика физ. культуры. 2005. № 7. С. 55-57.

10. Дорохов Р.Н., Губа В.П., Петрухин В.Г. Методика раннего отбора и ориентации в спорте: Учебное пособие. Смоленск, 1994. С. 16-20.

11. Запорожанов В.А. Изменение состояния спортсмена как многомерный случайный процесс // Теория и практика физ. культуры. 1968. № 1. С. 5-16.

12. Зеличинок В.Б., Никитушкин В.., Губа В.П. Легкая атлетика: крите-рии отбора. М.: Терра-Спорт, 2000. 240 с.

13. Квителашвили М.Я. Педагогический контроль за специальной физиче-ской подготовленностью велосипедистов-трековиков // Теория и практика физ. культуры. 1989. № 6. С. 47-48.

14. Корецкий В.М. Планирование процесса подготовки спортсмена важ-нейшая функция профессионально-педагогической деятельности тренера // Теория и практика физ. культуры. 1982. № 5. С. 41-43.

15. Матвеев Л.П. К теории построения спортивной тренировки // Теория и практика физ. культуры. 1991. № 12. С. 11-12.

16. Набатникова М.Я. Проблема совершенствования специальной вынос-ливости спортсмена при циклической работе субмаксимальной и большой мощ-ности: Автореф. дисс. докт. пед. наук. М., 1974. 51 с.

17. Павлова О.И. Современная тренировка юных легкоатлетов / Моногра-фия. М.: Изд-во: "Теория и практика физической культуры", 2004. 160 с.

18. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спор-те. Общая теория и ее практические приложения. М.: Советский спорт, 2005. 820 с.

19. Попов В.Б., Суслов Ф.П., Германов Г.Н. Легкая атлетика для юношест-ва. Москва-Воронеж, 1999. 220 с.

20. Сонькин В.Д. Возрастная динамика физических возможностей школь-ников (биоэнергетический аспект) // Теория и практика физ. культуры. 1990. № 9. С. 38-44.

21. Суслов Ф. П. , Гиппенрейтер Е. Б. Подготовка спортсменов в горных условиях. М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс. 2000.

22. Суслов Ф.П. Основы специальной физической подготовки спортсменов // Теория и практика физ. культуры. 1989. №10. С. 61-62.

23. Тихвинский С.Б. Максимальное потребление кислорода у детей 8-14 лет // Теория и практика физ. культуры. 1967. № 10. С. 46-58.

24. Филин В.П. Исследование проблем воспитания юных спортсменов на основе комплексного подхода // Теория и практика физ. культуры. 1982. № 6. С. 32-35.

25. Филин В.П. О проблеме разносторонней подготовки юных спортсме-нов в циклических видах спорта (на примере плавания) // Теория и практика физ. культуры. 1986. № 5. С. 28-30.

26. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1987. 120 с.