Сердечно-сосудистая система, круги кровообращения. Состав крови. Функции крови. Сила. Методы развития силы. Виды спорта, развивающие силу.

1. Сердечно-сосудистая система, круги кровообращения. Состав крови. Функции крови Сердечно-сосудистая система (сокращенно — ССС) — система органов, которые обеспечивают циркуляцию крови по организму животного. В состав сердечно-сосудистой системы входят кровеносные сосуды и главный орган кровообращения — сердце. Кровеносные сосуды делятся на: артерии, артериолы, капилляры, венулы, вены. По артериям кровь течёт от сердца. Артерии — это циллиндрические трубки, стенка имеет три слоя : Наружная оболочка — соединительно — тканная, Средняя — гладкомышечная, Внутренняя — эндотемиальная (имеет эластическую мембрану, которая придаёт стенкам прочность и упругость). Просвет артерии меняется в результате сокращения или расслабления мышечной оболочки. Вены — несут кровь к сердцу. Стенки тоньше и слабее артериальных, оболочки те же. Стенки могут спадаться, мелкие вены имеют клапаны — препятствующие току крови. Капилляры — микроскопические сосуды, соединяющие артериолы с венулами. Длина всех капилляров 100 тысяч км в одном человеке. Стенка образованна тонкой соединительно — тканной базальной мембраной. Разветвлённые артерии соединяются между собой и образуют артериальные сосуды — анастомозы (артериальные дуги), такие же дуги есть у вен (при нарушении притока или оттока крови по основным сосудам на помощь приходят — анастомозы). Человек и все позвоночные животные имеют замкнутую кровеносную систему. Сердечно-сосудистая система человека образует два соединённых последовательно круга кровообращения: большой и малый. Большой круг кровообращения обеспечивает кровью все органы и ткани, он начинается в левом желудочке, откуда выходит аорта, а заканчивается в правом предсердии, куда впадают полые вены. Малый круг кровообращения ограничен циркуляцией крови в лёгких, здесь происходит обогащение крови кислородом и выведение углекислого газа; он начинается правым желудочком, из которого выходит лёгочный ствол, а заканчивается левым предсердием, в которое впадают лёгочные вены. Кровь — жидкая ткань сердечно-сосудистой системы позвоночных животных и человека. Состоит из плазмы, эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. Циркулирует по замкнутой системе сосудов под действием силы ритмически сокращающегося сердца и непосредственно с другими тканями тела не сообщается. У всех позвоночных кровь имеет красный цвет (от ярко- до тёмно-красного), которым она обязана гемоглобину, содержащемуся в специализированных клетках, эритроцитах. Кровь состоит из двух основных компонентов — плазмы и взвешенных в ней форменных элементов. У взрослого человека форменные элементы крови составляют около 40—48 %, а плазма — 52—60 %. Это соотношение имеет название — гематокритное число (от греч. haima — кровь, kritos — показатель). Кровь, беспрерывно циркулирующая в замкнутой системе кровеносных сосудов, выполняет в организме различные функции: - транспортную (питательную) — доставляет питательные вещества и кислород к клеткам тканей; - иногда перенос кислорода от лёгких к тканям и углекислого газа от тканей к лёгким отдельно обозначают как дыхательную функцию; - выделительную — выносит из тканей ненужные продукты обмена веществ. - терморегуляторную — регулирует температуру тела, перенося тепло; - гуморальную — связывает между собой различные органы и системы, перенося сигнальные вещества, которые в них образуются. - защитную — клетки крови активно участвуют в борьбе с чужеродными микроорганизмами.

1. Сердечно-сосудистая система, круги кровообращения. Состав крови. Функции крови
2. Сила. Методы развития силы. Виды спорта, развивающие силу.
3. Выносливость. Методы развития выносливости. Виды спорта, развивающие выносливость.
4. Белки, жиры и углеводы. Их роль в организме. Суточная норма. В каких продуктах содержатся.
5. Классификация физических упражнений. Статические, динамические, стандартные, нестандартные физические упражнения циклического характера.

-