Формирование здорового образа жизни школьников начальных классов в процессе физического воспитания .

Для детей младшего школьного возраста естественной является потребность в высокой двигательной активности. Под двигательной активностью понимают суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в процессе повседневной жизни. При свободном режиме в летнее время за сутки дети 7-10 лет совершают от 12 до 16 тыс. движений. Естественная суточная активность девочек на 16-30% ниже, чем мальчиков. Девочки в меньшей мере проявляют двигательную активность самостоятельно и нуждаются в большей доле организованных форм физического воспитания. По сравнению с весенним и осенним периодами года зимой двигательная активность детей падает на 30-45%, а у проживающих в северных широтах и на Крайнем Севере − на 50-70%. С переходом от дошкольного воспитания к систематическому обучению в школе у детей 6-7 лет объем двигательной активности сокращается на 50%. В период учебных занятий двигательная активность школьников не только не увеличивается при переходе из класса в класс, а наоборот, все более уменьшается. Поэтому крайне важно обеспечить детям в соответствии с их возрастом и состоянием здоровья достаточный объем суточной двигательной деятельности [14].

ВВЕДЕНИЕ 3 ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ШКОЛЬНИКОВ НАЧАЛЬНЫХ КЛАССОВ В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ 4 1.1. Понятие здоровья и здорового образа жизни 4 1.2. Особенности возрастного развития детей младшего школьного возраста 11 1.3. Двигательная активность как основная составляющая здорового образа жизни детей 12 1.4. Влияние физических упражнений на здоровье 13 1.5. Особенности физического воспитания младших школьников 14 ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 16 ГЛАВА 3. МЕТОДИКА ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ СРЕДСТВАМИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ 19 3.1. Средства и особенности методики физического воспитания младших школьников 19 3.2. Проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме дня школьников 22 3.3. Формирование осознанной потребности и мотивации в регулярных занятиях физической культурой учащихся начальных классов 25 3.4. Эффективность использования разработанной методики по формированию здорового образа жизни учеников младших классов 29 ВЫВОДЫ 34 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 36

1. Бочкарева С.И., Кокоулина О.П. и др. Физическая культура: Учебно-методический комплекс. – М.: Изд. центр ЕАОИ, 2008. – 315с. 2. Вайнер Э.Н. Валеология: Учебник для вузов / Э.Н Вайнер. − М.: Флинта: Наука, 2005. − 416с. 3. Евсеев Ю.И. Физическая культура и спорт: Учеб. пособие для студентов вузов / Ю.И. Евсеев. − Ростов н/Д: Феникс, 2005. − 382с. 4. Ионов А.А. Мотивация при выборе вида спорта для регулярных занятий [электронный ресурс] // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. Электронный журнал Камской государственной академии физической культуры, спорта и туризма. – 2007. – №4. – Режим доступа к журн.: http://kamgifk.ru/magazin/journal.htm. 5. Курс лекций по дисциплине «Валеология». − Воронеж: Воронеж. ин-т высоких технологий, 2008. − 202с. 6. Концепции современного естествознания: Учеб.пособие/ Басаков М.И., Голубинцев В.О.,Зарубин А.Г. и др.; Под ред. С.И.Самыгина. − Ростов н/Д: Феникс, 2005. − 448с. 7. Курс лекций по дисциплине «Валеология». − Воронеж: Воронеж. ин-т высоких технологий, 2008. − 202с. 8. Рихтер О. В. Формирование культуры здорового образа жизни воспитанников учреждений дополнительного образования в процессе физкультурно-оздоровительной деятельности. Дис. … канд. пед. наук / О. В. Рихтер. − Ставрополь, 2003. − 221с. 9. Рогинская Ю. И., Гончарова Ю.А. Социально-педагогические подходы в формировании здорового образа жизни младших школьников // Вестник студенческой научной сессии факультета философии и психологии / Воронеж. гос. ун-т, ф-т ФИПСИ. – Воронеж: Воронежс. гос. ун-т, 2007. – Вып. 2. – 35с. 10. Романов Б.В. Роль физической культуры и спорта в здорвьесбережении и здоровьеформировании поколения XXI века [Электронный ресурс] // День за днем. Педагогический альманах. − Доступ к статье: http://www.den-za-dnem.ru/page.php?article=450 11. Служба здоровья образовательного учреждения: Методическое обеспечение деятельности специалистов: Сборник методических материалов / Служба здоровья об-разовательного учреждения: от замысла до реализации: Учебно-методический ком-плект / Под науч. ред. М.Г. Колесниковой. Вып. 2. – СПб.: СПбАППО, 2006. – 101с. 12. Соломахин О.Б., Ахметшина Э.И. Формирование осознанной потребности и мотивации в регулярных занятиях у учащихся начальных классов [электронный ресурс] // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. Электронный журнал Камской государственной академии физической культуры, спорта и туризма. − №2 (11). − 2009. − Режим доступа: http://www.kamgifk.ru/magazin/n11.htm. Дата обращения: 15.12.2010. 13. Трещева. О.Л. Программно-методические основы обучения здоровомуобразу жизни учащихся общеобразовательных школ. // Теория и практика физической культуры. − 2000. − №1. − С. 29-34. 14. Холодов Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. − 4-е изд., стер. − М.: Академия, 2006. − 480с.