Использование специальных (авторских) оздоровительных методик в условиях школы .

ВВЕДЕНИЕ
Неоспоримым качеством, которое лежит в основе успешного формирования социально активной личности, является состояние ее здоровья. Однако следует признать, что для современного периода развития общества, наоборот, характерно резкое ухудшение физического, психического и нравственного здоровья, понижение резервов жизнедеятельности человека .
Научные исследования последних лет указывают на стремительную тенденцию к снижению уровня здоровья детей, повышение чувствительности организма ребенка к негативным факторам окружающей среды, увеличение заболеваемости по всем классам болезней, значительного распространения полиорганной патологии и снижение физической работоспособности .
Так, заболеваемость детей школьного возраста за последние 10 лет выросла на 26,8%. В 1 классе насчитывается 30% детей, имеющих хронические заболевания, в 5 классе − 50%, в 9 классе − 64%.
Уже в 1 классе отклонения со стороны: опорно-двигательного аппарата имеют до 11% школьников; носоглотки − 25%; нервной системы − 30%; органов пищеварения − 30%; аллергические проявления − 25%.
От 1 до 9 класса частота снижения остроты зрения возрастает в 1,5 раза частота нарушений осанки − в 1,5 раза; распространенность болезней органов пищеварения − в 1,4 раза; распространенность болезней эндокринной системы − в 2,6 раза.
Главным средством сохранения и укрепления здоровья являются физические упражнения.
В соответствии с вышеизложенным необходимо более полно использовать возможности, которыми располагает система физического образования.
Предмет «физическая культура» в школе органически включен в общую систему образования детей, установлена его ценность для личности и общества, а так же воспитательное, образовательное и оздоровительное значение. Это единственная учебная дисциплина, которая формирует у учащихся грамотное отношение к себе, к своему телу, способствует воспитанию волевых и моральных качеств, потребности к укреплению здоровья.
Широкие возможности для оздоровления детей открываются при использовании в школьной практике специальных методик.
К настоящему времени разработан и практически апробирован целый ряд авторских методик по физическому воспитанию оздоровительной направленности − ритмическая и атлетическая гимнастика; восточные виды гимнастик, дыхательная гимнастика, стретчинг, шейпинг, плавание и др.
Поэтому цель нашего исследования − ознакомится с опытом использования данных методик в условиях школы.
Для достижения цели были поставлены следующие задачи:
 изучить и проанализировать литературные и другие информационные источники по проблеме исследования;
 выяснить сущность понятия «здоровье», а также роль физических упражнений в сохранении и укреплении здоровья школьников;
 ознакомится с системой занятий оздоровительными физическими упражнениями в условиях школы;
 дать характеристику основных авторских оздоровительных методик, используемых в учебных заведениях;
 результаты исследования оформить в виде курсовой работы.
Предмет исследования − процесс использования специальных оздоровительных методик в условиях школы.
Объект исследования − специальные оздоровительные методики в системе физического воспитания школьников.

ВВЕДЕНИЕ 3 ГЛАВА 1. ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ НАПРАВЛЕННОСТЬ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 5 1.1. Понятие здоровья 5 1.2. Оздоровительная направленность как важнейший принцип системы физического воспитания 7 ГЛАВА 2. СПЕЦИАЛЬНЫЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ МЕТОДИКИ В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ 11 2.1. Планирование системы занятий оздоровительными физическими упражнениями 11 2.2. Содержание, структура и нормирование нагрузки занятий оздоровительными физическими упражнениями 16 2.3. Характеристика специальных оздоровительных методик, используемых в условиях школы 20 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 33 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 34

1. Баранов В.М. В мире оздоровительной физической культуры. − Киев: Здоровье, 1991. − 90с.
2. Вайнбаум Я.С. и др. Гигиена изического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов высш. пед. учеб. заведений / Я.С. Вайнбаум, В.И.Коваль, Т.А. Родионова. – М.: Издат. центр «Академия», 2002. – 155с.
3. Гимнастика: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений / М.Л.Журавин, О.В.Загрядская, Н.В.Казакевич и др.; Под ред. М.Л.Журавина, Н.К.Меньшикова. − М.: Издательский центр «Академия», 2002. − 448с.
4. Донской Д.Д. Развитие идеи П.Ф. Лесгафта о физическом упражнении как двигательном действии. Сб.: Физ. культ, и спорт, здоровье нации. − СПб., 1996. − 132с.
5. Епифанов В.А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина: Учебник. − М.: Медицина, 1999. − 304с.
6. Кучма В.Р., Чепрасов В.В. Оценка физического развития как скрининг-тест выявления детей с донозологическими нарушениями // Гигиена и санитария. – 2004. - №4. – С. 39-42.
7. Лукьяненко В.П. Физическая культура: основы знаний: Учебное пособие. – Ставрополь: Изд-во СГУ. – 2001. – 224с.
8. Назарова А.Г. Игровой стретчинг: методика работы с детьми дошкольного и младшего школьного возраста. – М., 1997. – 36с.
9. Рихтер О.В.Формирование культуры здорового образа жизни воспитанников учреждений дополнительного образования в процессе физкультурно-оздоровительной деятельности: дис. … канд. пед. наук. – Ставрополь, 2003. − 221с.
10. Смоленская Т.Б. Обучение плаванию младших школьников. − http://festival.1september.ru/2004_2005/index.php?numb_artic=211037
11. Сомов Д. С. Теория и методология реализации здоровьезбережения в условиях современного вуза: автореф. дис. … докт. пед наук. − Ставрополь, 2007. − С. 3.
12. Теория и методики физического воспитания: Учеб. для ТЗЗ студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов / Б. А. Ашмарин, Ю. А. Виноградов, 3. Н. Вятки¬на и др.; Под ред. Б. А. Ашмарина. − М.: Просвещение, 1990. − 287с.
13. Трещева О.Л. Программно-методические основы обучения здоровому образу жизни учащихся общеобразовательных школ // Теория и практика физической культуры. − 2000. − №1. − С. 29-34.
14. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. − М.: Издательский центр «Академия», 2000. − 480с.
15. Щетинин М.Н. Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой. − М.: Метафора, 2005. − 368с.