ЛФК при нарушении осанки .

Введение

История лечебной физкультуры — это история применения физических движений и природных факторов для лечения и профилактики болезней — это история цивилизации, история медицины и здравоохранения, история физической культуры и спорта.
Лечебная физическая культура (ЛФК) — метод лечения, состоящий в применении физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку с лечебно-профилактическими целями. В основе этого метода лежит использование основной биологической функции организма — движения.
Термином лечебная физическая культура (или ЛФК) обозначают самые различные понятия. Это и дыхательная гимнастика после тяжелой операции, и обучение ходьбе после травмы, и разработка движений в суставе после снятия гипсовой повязки. Это и название кабинета в поликлинике, и кафедры в институте физкультуры, и кафедры в медицинском институте. Термин «лечебная физкультура» применяется в самых различных аспектах, обозначая и метод лечения, и медицинскую или педагогическую специальность, и раздел медицины или физкультуры, и структуру здравоохранения.
Понимание того, что движения являются самым доступным и самым эффективным лекарством, сложилось в глубокой древности. Ещё в самые давние времена люди знали, что для того, чтобы лишить человека энергии, нужно лишить его двигательной активности. Например, в древнем Китае преступников помещали в такие маленькие камеры, где человек мог только сидеть или лежать. Через пару месяцев человек ослабевал настолько, что не смог бы бежать, даже если бы ему представилась такая возможность, так как в бездействии мышцы его конечностей атрофировались.
Древнегреческий философ Платон (около 428—347 гг. до н. э.) называл движение «целительной частью медицины», а писатель и историк Плутарх (127 г) — «кладовой жизни». В Древней Греции первые сведения о медицинской гимнастике относят к 5 веку до нашей эры и связывают их с врачом по имени Геродик .

Содержание

Введение…………………………………………………………………….3
1. Особенности лечебной физической культуры при нарушениях
осанки.............................................................................................................5
1.1. Понятие и сущность лечебной физкультуры…………………….….5
1.2. Развитие позвоночника и формирование правильной осанки..........9
1.3. Нарушения осанки: понятие, виды, причины………………………11
1.4. Особенности ЛФК при нарушениях осанки………………………..15
2. Комплекс упражнений ЛФК при нарушениях осанки………….……18
2.1. Комплекс упражнений для формирования правильной осанки…..18
2.2. ЛФК для укрепления мышечного корсета………………………….22
Заключение………………………………………………………………..27
Список использованной литературы…………………………………….28

Список использованной литературы

1. Брэгг П.С. и др. Позвоночник - ключ к здоровью. - С.-П., 2005. - 335 с.
2. Епифанов В. А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина. Учебник М. Медицина 200, 304 с.
3. Лечебная физическая культура Под общей ред. проф. В.Е.Васильевой. - М.: Физкультура и спорт, 2000. - 378 с.
4. Лечебная физкультура в системе медицинской реабилитации: Руководство для врачей Под ред. проф. А.Ф.Каптелина и к.м.н. И.П.Лебедевой. - М.: Медицина, 1995. - 400 с.
5. Милюкова И. В., Евдокимова Т. А.Лечебная физкультура. Новейший справочник, «Сова» Санкт-Петербург, «Эксмо» Москва, 2003.
6. Опорно-двигательный аппарат, спланхнология, центральная нервная система. Методическое пособие по изучение анатомии человека. Казань, 2002.
7. Профилактика плоскостопия и нарушений осанки в ДОУ: Из опыта работы /сост. О. Н. Моргунова.- Воронеж: ТЦ «Учитель», 2005.- с.3-10
8. Саркисян, А. Как выбрать правильную осанку у младших дошкольников //Дошкольное воспитание.- №2.- 1999.- с.46-52
9. Сидорова, Е. Принять правильную осанку //Дошкольное воспитание.- № 10.- 2006.- с.62-64.
10. Справочник по детской лечебной физкультуре Под ред. М.И.Фонарева. - Л.: Медицина, 2003. - 360 с.
11. Учебник инструктора по лечебной физической культуре Под общей ред. проф. В.П.Правосудова. - М.: Физкультура и спорт, 2000. - 415 с.
12. Физиология движений / под ред. М. А. Алексеева, В. С. Гурфинкеля, П. Г. Костюка и др. - Л., Наука.- 1996. - 375 с.