Причины и симптомы синдрома хронической усталости.

Введение

Актуальность данной темы очевидна. Одним из наиболее распространенных в наши дни видов аффекта является стресс. Он представляет собой состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения, которое возникает у человека, когда его нервная система получает эмоциональную перегрузку. Стрессы, особенно если они часты и длительны, оказывают отрицательное влияние не только на психологическое состояние, но и на физическое здоровье человека.
Они представляют собой главные «факторы риска» при проявлении и обострении таких заболеваний, как сердечно-сосудистые и заболевания желудочно-кишечного тракта. По имеющимся научным данным, отрицательное воздействие стресса в наше время уносит все больше человеческих жизней.
Первое определение как самостоятельный диагноз синдром хронической усталости получил в 1988 году в США. Но это не означает, что до того момента синдрома хрнической усталости не существовало. Зачастую жалобам больных не придавали значения.
В Америке синдром хронической усталости получил шутливое название «офисный насморк», потому что воспринимался как попытка менеджеров отлынивать от работы. Мы до сих пор знаем очень мало о причинах СХУ, не имеем эффективных способов диагностики и лечения. Известно, что это заболевание больших городов и цивилизованных стран. Чаще всего оно встречается у людей 25-45 лет, у женщин чаще, чем у мужчин. Сегодня СХУ уже называют болезнью XXI века.
Синдром хронической усталости и сильная усталость не одно и то же
Психологи и медики знают: усталость это нормально и в большинстве случаев даже хорошо. Чувство усталости предохраняет наш организм от перегрузок, и, кроме того, помогает ощутить наполненность жизни и удовлетворенность работой. Иногда мы слишком устаем: настолько, что не можем перемножить два и два и подняться с постели, но это ещё не синдром хронической усталости. Усталость, даже очень значительная, может быть результатом нашей активности и усугубляться при многих заболеваниях. Но СХУ предполагает целый ряд симптомов, которые отличают его от простой усталости и переутомления.
Цель данной работы рассмотреть симптомы синдрома хронической усталости и его причины.
Реализация данной цели потребовала решения следующих задач:
1) дать определение симптомов синдрома хронической усталости;
2) рассмотреть причины хронической усталости, в частности стресс.
В конце работы сделать обобщающие выводы.

Содержание

Введение 3
1. Симптомы синдрома хронической усталости 5
2. Причины хронической усталости 10
Заключение 15
Список использованной литературы 16

Список использованной литературы

1. Бандурка А.М., Бочарова С.П., Землянская Е.В. Психология управления. Харьков: ООО «Фортуна-пресс», 1998. 464 с.
2. Бернс Д. Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений. М.: Вече, ПЕРСЕЙ, АСТ, 1995. 400 с.
3. Дехтяр Б.С. Как защитить себя от стресса. М.: Фаир-пресс, 2004. 350 с.
4. Каппони В., Новак Т. Сам себе психолог. СПб.: Питер, 1994. 224 с.
5. Карпов А.В. Психология менеджмента. М.: Гардарики, 1999. 584 с.
6. Конфликтология/Под ред. В.П. Ратникова. М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2005.
7. Мескон М.Х., Альберт М., Хедоури Ф. Основы менеджмента. М., 1992.
8. Николаев А.Н. Стресс: его преодоление и профилактика. М.: Знание, 2005. 250 с.
9. Розанова В.Л. Психология управления. М.: ЗАО «Бизнес-школа», «Интел-Синтез», 2000. 384 с.
10. Столяренко Л.Д. Психология управления. Ростов н/Д: Феникс, 2005. 512 с.
11. Чередниченко И.П., Тельных Н.В. Психология управления. Ростов н/Д: Феникс, 2004. 608 с.
12. http://www.training.euroinform.ru
13. http://www.tc-perspectiva.ru
14. http://www.govorim.depressii.net
15. http://www.psy.com.ru
16. http://www.lossofsoul.com.
17. http://www.zavet.ru
18. http://www.pcnp.ru