Психофизиологические основы умственного труда и интеллектуальной деятельности средства физической культуры и спорта в регулировании умственной работоспособ.

Введение Тема моей работы «Психофизиологические основы умственного труда и интеллектуальной деятельности, средства физической культуры и спорта в регулировании умственной работоспособности» в целом о работоспособности человека и способах ее улучшения. Работоспособность это такое свойство человека, которое отражает возможность выполнять конкретную работу в течение заданного времени с необходимым уровнем эффективности и качества. Работоспособность в труде, как и в спорте, определяется набором профессиональных, психологических и физиологических качеств субъекта труда, который может изменяться – наращиваться, снижаться, за счет разных факторов. Степень психофизиологической устойчивости, динамика работоспособности человека зависит, конечно, от гигиенических инженерно-психологических и других характеристик труда, от содержания, орудий, условий и организации деятельности, а но в отношении именно человека она зависит от системы психолого-физиологического прогнозирования и формирования качественного уровня профессиональной пригодности, то есть от системы отбора, подготовки и профилактики в труде специалистов. В таком случае будет должный уровень работоспособности, который отражает потенциальные возможности человека выполнять конкретную работу, и мобилизационные возможности активизировать ресурсы и резервы ума и тела в необходимый рабочий период. Степень устойчивости работоспособности обусловлена как сопротивляемостью организма к воздействию неблагоприятных факторов деятельности, так и развитием профессионально значимых физиологических и психических качеств субъекта труда.

Введение 3 1. Психофизиологические основы умственного труда и интеллектуальной деятельности 4 § 1. Стадии и периоды работоспособности 4 § 2. Психофизиологическая характеристика состояния утомления 5 2. Средства физической культуры и спорта в регулировании умственной работоспособности 7 § 1. Профилактика умственной работоспособности 7 § 2. Физические упражнения для повышения умственной трудоспособности 8 Выводы 11 Литература 12

1. Чешихина В.В., Кулаков В.Н., Филимонова С.Н. Физическая культура и здоровый образ жизни студенческой молодежи: Учебное пособие. – М.: Изд-во МГСУ «Союз», 2000. – 250 с. 2. Теория и методика физического воспитания: Учеб. для ТЗЗ студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов по спец. 03.03 «Физ. культура»/Б. А. Ашмарин, Ю. А. Виноградов, 3. Н. Вяткина и др.; Под ред. Б. А. Ашмарина.— М.: Просвещение, 2000.—287 с. 3. Валеология: формирование и укрепление здоровья. Учебное пособие. / Под ред. В.П.Зайцева. /Белгородская - М., ГТАСМ, 2008 - 266 с.