Развитие выносливости у футболистов 12-14 лет..

Введение

Актуальность темы исследования состоит в том, что в настоящее время спорт, являясь массовым явлением, оказывает серьезное воздействие на жизнь социума. Он приобрел черты важного социально-культурного явления, обеспечивающего коммуникацию внутри национальных сообществ и на международном уровне. В результате, во многих странах мира спорт уже давно приравнен к приоритетным направлениям государственной политики и пользуется вниманием и поддержкой руководства страны на самом высоком уровне.
Современный футбол предполагает проявление футболистами высокого уровня выносливости. (Б.К. Каражанов, К.И. Адамбеков, В.А. Фомичев, В.П. Степанов) .
В настоящее время объемы и интенсивности тренирующих нагрузок в футболе достигли критических величин, дальнейший рост которых существенно превышает ресурсы адаптационных возможностей организма человека и лимитируется социальными факторами (В.Н. Платонов, А.И. Шамардин, В.К. Бальсевич, И.Н. Солопов) . В связи с этим весьма возро- стает проблема развития выносливости у футболистов на начальных этапах тренировки (А.И. Шамардин, В.К. Бальсевич, И.Н. Солопов) .
Проблема выносливости является одной из главных проблем в спорте. Обычно выносливость определяют, как способность работать, не утомляясь и противостоять утомлению, когда оно возникает в процессе выполнения работы (Н.И. Волков, В. С. Фарфель). Выносливость может проявляться в форме продолжительности работы на заданном уровне мощности до возникновения первых признаков выраженного утомления. Она отражается в скорости снижения работоспособности при наступлении утомления. Общим показателем выносливости может быть избрано время работы, выполняемой до отказа (В.С. Иванов) .
В литературе описаны эффекты от применения тех или иных средств для развития выносливости в подготовительном периоде (И.Н. Солопов, А.И. Шамардин, С.В. Дубровский и др.) . В разные периоды годичного тренировочного цикла решаются и разные задачи. В футболе в подготовительном периоде в основном наращиваются функциональные возможности организма, развиваются ведущие, для специфической деятельности, физические качества.
Конкретные проявления выносливости у спортсменов всегда носят специфический характер. Специфичность ее проявлений определяется соотношением в уровне развития биоэнергетических потенций, устанавливающимся в процессе тренировки в избранном виде спорта (Е.А. Разумовский, Ю.И. Смирнов) .
Эффективность атакующих и оборонительных действий футболистов во многом связана с их уровнем выносливости и текущим психофункциональным состоянием.

Содержание

Введение....3
1. Теоретические аспекты развития выносливости у футболистов
12-14 лет....7
1.1. История развития футбола...7
1.2. Правила и особенности игры..14
1.3. Физическая подготовка в футболе и требования, предъявляемые
футболистам......19
1.4. Возрастные особенности детей 12-14 лет......25
1.5. Способы и методы развития выносливости футболистов
12-14лет.31
Заключение.. 39
2. Цели, задачи, методы и организация исследования........ .42
2.1. Цели и задачи исследования...42
2.2. Методы исследования.....42
2.3. Организация исследования.43
3. Развитие выносливости футболистов 12-14 лет в ДЮСШ.45
3.1. Программа по развитию общей выносливости на II этапе
подготовки юных футболистов.. 45
3.2. Изменение уровня развития общей выносливости в течении
эксперимента в контрольной группе. 48
3.3. Изменение уровня развития общей выносливости в течении
эксперимента в экспериментальной группе.. 52
3.4. Сравнение экспериментальных результатов по развитию
выносливости в контрольной и экспериментальной группах.54
Заключение....56
Выводы...60
Список использованной литературы...62
Приложение...

Список использованной литературы

1. Акрамов Р.Л. Исследование методов отбора перспективных юных футболистов: Автореф. дис... канд.пед.наук.- М., 1976.- 25 с.
2. Алабин В.Г., Алабин А.В., Бизин В.П. Многолетняя тренировка юных спортсменов. Учебное пособие. 1993. 244с.
3. Алабин В.Г. Комплексный контроль в спорте // Теория и практика физической культуры.- 1995.- №3 - С. 43-46.
4. Альбрехт Д., Брюггеман Д. Новое в тренировке футболистов // Спорт за рубежом: 1977.-№17.-С. 12-13.
5. Арестов Ю.М., Кириллов А.А. Оценка и управление тренировочными нагрузками.- М., 1976.- С. 54.
6. Аширбеков К. А. Развитие структуры и содержания многолетней подготовки резерва в футболе: Материалы Международной научно-практической конференции «Теория и практика физической культуры и спорта». Алматы, 2006. С.39-43. (в соавторстве с Адамбековым Е.К.)
7. Аширбеков К. А. Многолетняя динамика показателей физической и технической подготовленности футболистов. //Вестник Серия «Начальная школа и физическая культура». 2007, №2(13).С.14-17 (в соавторстве с Адамбековым Б.К.)
8. Биохимия мышечной деятельности / Под ред. Н.И. Волков, Э.Н. Несен, А.А. Осипенко, СЛ. Корсун. - Киев: Олимпийская литература, 2000. - 503 с.
9. Бойченко В. Ф. Возрастная динамика физи¬ческих качеств и технико-тактического мастерства в связи с совершенствованием системы отбора юных футболистов / В. Ф. Бойченко. Киев, 1986. 21 с.
10. Варюшин В., Лопачев Ю. Комплексная оценка выносливости // Спортивные игры. 1981. №5. С. 23.
11. Вихров К.Л. Физическая подготовка юных футболистов. - Киев, 2000 - 44с.
12. Волков Л.В. Физические особенности детей и подростков. Киев.: Здоровя, 1981. С.21-26.
13. Волков Л.В. Обучение и воспитание юного спортсмена. Киев.: Здоровя, 1984. С.19-23.
14. Высочин Ю. В., Денисенко Ю. П. Факторы, лимитирующие прогресс спортивных результатов и квалификации футболистов // Теория и практика физической культуры. 2001. №2. С. 17-21.
15. Габрысь Т. Анаэробная работоспособность спортсменов: лимитирую¬щие факторы, тесты и критерии, средства и методы тренировки: Авто¬реф. дис. ... д-рапед. наук/РГАФК. - М., 2000. - 57 с.
16. Джус О. Н. Инструкция по составлению целевых программ подготовки сборных и клубных профессиональных команд по футболу. К.: Научно-методический (технический) комитет Федерации футбола Украины, 2001. 30с.
17. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки / Под общей ред. А.В. Карасева. М.: Лептос, 2004. 368 с.
18. Запорожанов В.А. Педагогический контроль в спорте. - К. "Здоровя", 1990 - 148 с
19. Золотарев А. Л. Аспекты оптимизации тех¬нической подготовки юных футболистов к соревно¬ваниям / А. Л. Золотарев // Проблемы физиологии произвольных движений и функциональных основ физического воспитания [Под ред. Е. К. Аганянц]. Краснодар, 1996. С. 144155.
20. Зонин Г. С. Исследование физической, тех¬нической подготовленности и их совершенствование у футболистов / Г. С. Зонин. Л., 1974. 24 с.
21. Иванов В.В. Методы совершенствования специальной выносливости футболистов высокой квалификации: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1989. -23 с.
22. Лалаков Г.С. Структура и содержание тренировочных нагрузок на различных этапах многолетней подготовки футболистов: Автореф. дисс. д-р. пед. наук. - Омск, 1998 - 54 с.
23. Мелленберг Г.В. Специфика тренировочного моделирования соревновательной деятельности в видах спорта, требующих предельного проявления выносливости: Автореф. докт. дис. М., 1993. - 47 с.
24. Мищенко В.С. Функциональные возможности спортсмена. Киев.: Здоровя, 1990. 200с.
25. Нистратов Е. Д. Оптимизация структуры тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки юных футболистов : Дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 : Смоленск, 2000. - 117 c.
26. Оптимальное соотношение объемов нагрузок для управления процессом подготовки футболистов. Материалы Международной научно-практической конференции //Часть 2, -2006.С.129-132.
27. Основы управления подготовкой юных спортсменов. /Под ред. М.Я.Набатниковой/. М.: Физкультура и спорт, 1982. 18с.
28. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. - М.: ФиС, 1986. - 286 с.
29. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения : учеб. для студентов ВУЗов физ. воспитания и спорта: Утв. М-ом образования и науки Украины / В . Н . Платонов . - Киев: Олимп. лит., 2004. - 807 с.
30. Разумовский Е.А. Совершенствование специальной подготовленности спортсменов высшей квалификации: Автореф. дис. ... д-ра пед. наук. -М., 1993. -79 с.
31. Решетников Н.В., Кислицин Ю.Л. Физическая культура: Учебное пособие. М.: «Академия», 2002. 152 с.
32. Смирнов Ю.И. Исследование взаимосвязи между силовыми и скоро¬стными двигательными качествами спортсменов: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1968. - 24 с.
33. Сокунова С.Ф. Эффективность интервальной гипоксической трениров¬ки для повышения выносливости спортсменов // Гипоксия: механизмы, адаптация, коррекция: Мат-лы Ш Всероссийской конф. - М.: РАМН, 2002.-С. 112-113.
34. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения / Под ред. Ю. Д. Железняка, Ю. М. Портнова. М.: Издательский центр «Академия», 2002. 520с.
35. Ставицкая А.Б., Арон Д.И. Методика исследования физического развития детей и подростков. М.: Медиз, 1979. С.28-36.
36. Теория и методика физического воспитания том 1/ Под ред. .Т.Ю. Круцевич. К. : Олимпийская литература, 2003. 424 с.
37. Тюленьков С.Ю. Теоретико-методологические аспекты управления подготовкой высококвалифицированных футболистов: Автореф. докт. дис. М., 1996. - 44 с.
38. Учет игровых режимов работы футболистов при построении занятий пот технической подготовке. Материалы Республ. Научно-практической конференции молодых ученых. 2007, №3(14).С.109-112.
39. Физиология человека: Учебник для вузов физ. культуры и факультетов физ. воспитания педагогических вузов / Под общей ред. В.И. Тхоревско-го. - М.: Физкультура, образование и наука, 2001. - 492 с.
40. Филин В.П. Воспитание физических способностей юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1972. 128с.
41. Филин В.П., Фомин Н.И. Основы юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1980. 255с.
42. Шамардин А.И. и др. Функциональная подготовленность футболистов и методы ее повышения: Учебно-методическое пособие. А.И.Шамардин, И.Н.Сол опов, А.И.Исмаилов, С.В.Дубровский, А.П.Герасименко Волгоград: ВГАФК, 1999.-100 с.
43. Шамардин А.И., Солопов И.Н., Исмаилов А.И. Функциональная подготовка футболистов: Учебное пособие.- Волгоград: ВГАФК, 2000.- 152 с.
44. Шварц В.Б., Хрущёв С.В. Медико-биологические аспекты спортивной ориентации и отбора. М.: Физкультура и спорт, 1984. С.150-154.
45. Швыков И.А. Футбол в школе. М.: изд-во «Терра-Спорт», 2002. 144 с.
46. Шиян В.В., Б.К. Каражанов, К.С. Сариев. Влияние анаэробных нагрузок на динамику показателей работоспособности квалифицированных дзюдоистов //Теория и практика физической культуры. - 1991, № 4, с. 19-20.