Предыдущая страница реферата | 1  2  3  4  5  6  7  8  9 | Следующая страница реферата

Я считаю, что эти ситуации следует тренировать вместе с приемом и по-этому выделил их в четвертую фазу броска и разработал ситуации как с удачным завершением броска, так и с неудачным:

если бросок идет удачно, рекомендую сразу, из этого захвата переходить на удержание.

Если соперник защитился забеганием вправо, то продолжением будет переход на болевой из оставшегося захвата, или на удушающий за голову и руку спереди двумя руками.

Если соперник защищается забегая по ходу (влево), то как один из вариантов рекомендуем преследовать передней родножкой и удержанием или удушающим приемом захватом дальнего отворота из-под ближней руки и ворота сверху.

2.3. Ситуации удобные для проведения броска через спину с колен

Теперь мы рассмотрим ситуации в которых удобно проводить бросок через спину с колен.

Удобнее проводить этот бросок со средней и дальней дистанции, когда соперник чуть наклонен и напирает на атакующего.

Удобно выполнять этот бросок когда соперник стоит на краю ковра и пытается уйти или когда атакующий стоит на краю ковра.

Хорошие условия для выполнения приема на выходе соперника из атаки, в момент смены захвата, в момент срыва захвата.

Бросок можно использовать как контрприем от выхвата за ногу, зацепов, подсечек.

Все эти условия может создать противник, но можно запланировать и смену захватов, и край ковра, применить вызов, сковывание, повторную атаку.

Кроме того, поставить соперника в удобное для проведения броска положения можно с помощью технических действий, т.е. комбинаций.

Подготовительные действия я разделил бы на действия для соперников стоящих правым и для срперников стоящих левым боком.

Для противника стоящего левым боком я рекомендовал бы соединить бросок в комбинации со следующими действиями:

выхват за правую ногу;

бросок через спину вправо с захватом за рукав;

подсечка с заведением;

зацеп стопой изнутри;

зацеп висом;

бросок через голову;

зацеп голенью разноименной ноги. Для противника стоящего правым боком рекомендовал бы:

• зацеп голенью разноименной ноги;

• заведение соперника за спину;

• подсечка;

• зацеп стопой одноименной ноги.

Глава III. Средства и методы обучения броску через спину с колен

3.1. Первый этап изучения броска через спину с колен

Бросок через спину с колен является сложным тактико-техническим действием. И обучающийся этому действию должен обладать определенным развитием физических данных и борцовских навыков и умений.

Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: реферат основные, диплом купить.





Предыдущая страница реферата | 1  2  3  4  5  6  7  8  9 | Следующая страница реферата