МИНИСТЕРСТВО ОБЩЕГО И ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

КУБАНСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

КАФЕДРА ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКИ, БОРЬБЫ И БОКСА

КУРСОВАЯ РАБОТА

ТЕМА

БОКС

КРАСНОДАР

1999

ПЛАН

1. История возникновения бокса……………………….…………………..стр. 3-5
2. Техника бокса

1. Классификация технических действий боксеров…………….стр. 6-7

2. Биомеханические основы движений боксеров……………….стр. 8-9

3. Уязвимые места противника………………………..………..стр.10-11

4. Боевые позиции и боевая стойка…………………….………стр.12-13

5. Боевые дистанции…………………………...……………….стр. 14-15

6. Передвижение по рингу……………………………………...стр. 16-17
3. Тактика бокса…………………………………………………………...стр. 18-21
4. Физическая подготовка боксеров……………………………………..стр. 22-24
5. Психологическая подготовка боксеров……………………………….стр. 25-29
6. Планирование тренировочных занятий боксеров……………...…….стр. 30-36
7. Травмы в боксе…………………………………………………………стр. 37-38
Заключение…………………………………………………………………стр. 39-40
Список использованной литературы………………………………………....стр. 41

1. ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ БОКСА

Возникновение кулачного боя как спорта теряется в веках. Египетские иероглифы, относящиеся еще к сороковому веку до нашей эры, изображают воинов, которые ведут кулачный бой в примитивных перчатках – кожаных бинтах. На Вавилонском барельефе, датируемом вторым тысячелетием до н. э. изображен кулачный бой.[1] При раскопках в окрестностях Багдада найдено много плит с изображением кулачного боя. Нужно полагать, что кулачный бой распространился из Египта на остров Крит и в Грецию. Раскопки Миноского лабиринта показали, что кулачный бой известен еще до возникновения греческого государства в эпоху расцвета Эгейской культуры.[2]

Сохранившиеся предания говорят, что кулачный бой был известен и на востоке, в особенности среди ионийцев. Первые письменные сведения о кулачном бое в Древней Греции дошли до нас из описаний этого вида состязаний Гомером.

По преданию, покровителем кулачных боев был сам Апполон, который победил Ареса, проявив большое искусство в ловкости и быстроте.

Основоположником кулачного боя греки считали Амикуса, который не выпускал из своего государства ни одного чужестранца, не сразившись с ним в кулачном бою.

Характерными являются высказывания Сократа, Платона и Арестотеля о кулачном бое, как эстетически красивом виде упражнений смелых и сильных людей.

Кулачным боем увлекались поэты, государственные деятели, писатели.
Например, знаменитый математик Пифагор был прекрасным кулачным бойцом и даже участвовал в олимпийских играх.

На протяжении целого ряда столетий кулачный бой занимал сравнительно большое место в жизни общества. В народных сказаниях, былинах, песнях, различных произведениях искусства воспевались мужество и сила, смелость и благородство, патриотизм и честность, проявленные кулачными бойцами во время поединков, т.е. те качества, которые делают человека прекрасным и ценным для общества.

Считаю необходимым более подробно остановиться на вооружении кулака.
Из описаний и изображений на вазах и фресках мы видим. Что бои проводились не только на голых кулаках, но и с забинтованными кистями (позже делались приспособления для надевания на руки).