Саратовский государственный технический университет

Кафедра физической культуры

Реферат на тему:

«Физическая культура и спорт в режиме труда и отдыха.

Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием функциональных возможностей организма в целях обеспечения умственной и физической деятельности»

Выполнил: студентка ФЭТиП,

АСУ-42,

Буданова М.А.

Проверил:

Саратов, 2002г.

Содержание

Введение 3

Физическая культура в режиме рабочего дня 4

Производственная гимнастика 4

Вводная гимнастика 5

Физкультурная пауза 7

Физкультминутки 11

Физические упражнения во время обеденного перерыва 11

Ходьба 11

Легкие спортивные игры 12

Средства восстановления 12

Аэрация 12

Аэроионизация 12

Ультрафиолетовое облучение 13

Массаж 13