Бурятский государственный университет

Факультет физической культуры

Кафедра физиологии спорта

реферат

Физиологическая характеристика циклических и ациклических физических упражнений.

Выполнил: студент гр. 04183

Поморцев А.В

Проверил: Цинкер В.М.

Улан-Удэ

2000

План:

Введение…………………………………………………..3

Структурность движений………………………………...4

Ситуационные упражнения………………………………4

Мощность выполняемой работы…………………………5

Зона максимальной мощности работы…………………...7

Зона субмаксимальной мощности работы……………….8

Зона большой мощности работы………………………..10

Зона умеренной мощности работы……………………..10

 Список литературы……………………………………..12              

Введение.

Физические упражнения выполняются с различной скоростью и величиной внешнего отягощения. Напряжённость физиологических функций (интенсивность функционирования), оцениваемая по величине сдвигов от исходного уровня, при этом меняется. Следовательно, но относительной мощности работы циклического характера (измеряется в Вт или кДЖ/мин) можно судить и о реальной физиологической нагрузке на организм спортсмена.

Разумеется, степень физиологической нагрузки связана не только с измеряемыми, поддающимися точному учёту показателями физической нагрузки. Она зависит и от исходного функционального состояния организма спортсмена, от уровня его тренированности от условий среды. Например, одна и та же физическая нагрузка на уровне моря и в условиях высокогорья вызовет разные физиологические  сдвиги. Иначе говоря, если мощность работы измеряется достаточно точно и хорошо дозируется, то величина вызываемых её физиологических сдвигов не поддастся точному количественному учёту. Затруднено и прогнозирование физиологической нагрузки без учёта текущего функционального состояния организма спортсмена.

Физиологическая оценка адаптивных изменений в организме спортсмена невозможна без соотнесения их с тяжестью (напряжённостью) мышечной работы. Эти показатели учитываются при классификации физических упражнений по физиологической нагрузке на отдельные системы и организм в целом, а также по относительной мощности работы, выполняемой спортсменом.

Структурность движений

Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: шпаргалки по русскому языку, контрольные 11 класс.





1  2  3 | Следующая страница реферата