Предыдущая страница реферата | 1  2  3 | Следующая страница реферата

1) рекомендаций начинающим спортсменам заниматься определенным видом спорта;

2) установление оптимальной дозировки нагрузок во время тренировки в соответствии с особенностям строения тела;

3) устранение тех ошибок в характере спортивных упражнений, которые могут быть следствием недоучета особенностей морфологической структуры спортсмена.

В современной биологической науке установлена определенная взаимообусловленность функциональных и морфологических особенностей организма [2, 5].

Особого внимания заслуживают работы [7, 9] посвященные вопросам методики определения и значения удельного веса в характеристике морфологического статуса спортсменов. Авторы допускают, что с помощью изменения веса тела спортсменов можно получить решающую оценку их строения тела, так как удельный вес дает возможность разделить вес тела на некоторые составляющие и компоненты.

Данных удельного веса баскетболистов в научно-методической литературе почти нет. Существуют данные межгруппового и полового возрастного различия - баскетболисты характеризуются большой длиной тела, относительно узкой грудью и несколько отстающего от длины тела и обхвата груди весом [6].

Новотни опубликовал работу, в которой изложил результаты исследование тридцати баскетболистов Чехословакии. Автор привлек внимание к их высокому росту. Абсолютное значение грудного обхвата Новотни признал большим или относительно (к длине тела) малым.

Практика показывает, что количество баскетболистов международного класса рост которых превышает 2 м, неуклонно возрастает. Баскетбол все более становится привилегией очень высоких спортсменов, тем более, что выявлено влияние длины тела на точность бросков в корзину [2].

Наиболее полное представление о пропорциях тела баскетболистов можно получить из анализа работ [3, 13]. Авторы использовали наиболее современные статистические методы, которые приняты в антропологии и пришли к выводу, что большинство баскетболистов (48,3%) относятся к гигантоидному типу пропорций тела (длинные ноги, широкие плечи), меньше (28,7%) встречается баскетболистов с длинными ногами и узкими плечами, а еще меньше с длинными ногами и со средними плечами. Другими словами баскетболисты имеют большую длину ноги и разные по ширине плечи.

Проведено определение удельного веса тела с помощью способа гидростатического взвешивания у баскетболистов сборной команды Украины перед и после цикла учебно-тренировочных занятий [6].

Абсолютный вес участников команды за время занятий изменился по-разному: в одних случаях произошло увеличение, а в других уменьшение веса. У некоторых спортсменов вес остался без изменений. Обычно отсутствие изменений веса тела показывает на стабильность состояния спортсменов. Увеличение или уменьшение абсолютного веса может быть связано с улучшением или ухудшением физического состояния спортсмена. Уменьшение веса тела спортсменов сопровождалось уменьшением запасного жира, а иногда и уменьшением массы активной (мышечной) ткани. В целом изменение состава тела в сторону увеличения активной ткани и снижение запасного жира свидетельствует об эффективном проведении тренировочного процесса.

На современном уровне развития спорта дальнейший рост спортивных достижений во многих случаях зависит от выбора эффективных средств тренировки и индивидуальных методов управления тренировочным процессом.

Одно из основных задач учебно-тренировочного процесса баскетболистов заключается в овладении рациональной техникой и в воспитании умения рационально пользоваться ею для достижения высоких и стабильных результатов.

Совершенствование техники должно проходить с акцентом на овладение мышечным чувством, зрительным восприятием, чувством пространства и другими специфическими качествами, которые проявляются в специализированных двигательных реакциях, таких как чувство расстояния, ощущение соперника, момент для начала своих действий и прочее [3, 6, 10].

Таким образом, техника подготовки должна быть направленная на повышение качества специфических движений и усовершенствование надежности управления этими движениями.

В научно-методической литературе неоднократно указывалось, что специализированные восприятия входят в состав наиболее значимых составных спортивного мастерства баскетболистов и отмечалась возможность работы над их усовершенствованием. Однако, исследований, направленных на четкое выявление роли этих специализированных восприятий, обоснование методов их количественной оценки и разработки методики усовершенствования в настоящее время сделано еще недостаточно.

Выводы.

Изучение выше упомянутых вопросов может стать одним из существенных резервов усовершенствования системы спортивной тренировки в баскетболе. Способность спортсменов четко дифференцировать пространственные, временные и силовые параметры движений является одним из показателей высокого спортивного мастерства. Овладение разными способами и вариантами выполнения двигательных действий, необходимых для игры в баскетбол, приводит к тому, что спортсмены наряду с воспроизведением пространственных параметров действий начинают совершенствовать и развивать временные и силовые параметры бросковых движений.

Сущность принципа индивидуализации в области спортивной тренировки заключается в том, что физические упражнения, их форма, характер, интенсивность и продолжительность, методы выполнения подбираются в соответствии с возрастом и полом занимающихся, уровнем функциональных возможностей их организма, уровнем спортивной подготовленности и состояния здоровья.

Перспективы дальнейших исследований. На первый план выступает поиск новых резервов для дальнейшего повышения эффективности тренировочной и соревновательной деятельности. На наш взгляд, в основе этого процесса лежит исследование структуры позиционного нападения как основного вида атакующей деятельности команды.

Список литературы

1. Абрамовский И.Н. Весоростовые индексы // Всесоюзная научная конференция по проблемам олимпийского спорта. - Челябинск, 23-26 мая 1991. - 72 с.

2. Бабушкин В.З. Специализация в спортивных играх. - Киев: Здоров’я, 1991. - 161 с.

3. Вальтин А.И. Влияние интенсивной двигательной деятельности баскетболистов на технику броска мяча в корзину в прыжке // Теория и практика физической культуры. - 1985. - № 9. - С. 8-11.

4. Годик М.А., Блащак И.М. Биомеханические критерии мастерства в спортивных играх // VI Всесоюзная научная конференция "Биомеханика спорта". - Чернигов, 1989. - С. 44.

5. Гомельский А.Я. Управление командой в баскетболе. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 159 с.

Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: документ реферат, культура скачать реферат.





Предыдущая страница реферата | 1  2  3 | Следующая страница реферата