02 крови, %
|
98/97
|
99/95
|
98/94
|
2,9
|
>0,05
|
6
|
АД через 5 мин после нагрузки, мм рт. ст.
|
143/87
|
139/78
|
137,8/76
|
3,7/12,7
|
>0,05
|
1.
Изучить реакцию организма лиц старшего возраста на воздействие физических
нагрузок различной мощности и направленности.
2.
Выявить методические направления и пути их совершенствования в работе с
женщинами пенсионного возраста.
В
исследовании мы применяли методы ретроспективной информации, медико-биологического контроля и математической обработки полученных
результатов.
Исследования
проводились в два этапа с октября 2000 г. по декабрь 2002 г. На первом этапе
определялся уровень физического развития и функционального состояния женщин
старшего возраста. На втором изучались реакции организма на воздействие
физических нагрузок оздоровительной программы. Осуществлялась разработка
специфических двигательных режимов, повышающих уровень функциональных и
адаптационных возможностей стареющего организма. Под наблюдением находились 47
женщин 50 - 63 лет, выполняющих оздоровительную программу. Частота занятий в
неделю определялась возрастом занимающихся, их физической подготовленностью на
начальном этапе тренировок и в дальнейшем составляла 4 раза в неделю, причем
воскресный день использовался для туристских прогулок, походов. Одно занятие в
неделю посвящалось тренировкам с отягощениями в тренажерном зале, два занятия
включали в себя упражнения нетрадиционных видов гимнастики (каланетики, йоги).
Мы
выявили важные показатели, отражающие физическое состояние лиц старшего
возраста (табл. 1) и определили ход восстановительных процессов в организме
(табл. 2).
Однако
только этих показателей недостаточно: следует искать новые формы и направления
воздействия физических нагрузок на организм, обеспечивающие оздоровительный
эффект.
Актуальной
проблемой физиологии спорта является увеличение аэробной производительности
организма. В связи с этим наряду с использованием традиционных методик
спортивных тренировок целесообразно применение немедикаментозных способов
активации адаптационных механизмов.
Дальнейшим
направлением работы было изучение пролонгированного холодо-гипоксического
воздействия (ХГВ) на организм занимающихся. На базе ТГУ была применена
оригинальная технология повышения адаптационных резервов организма путем ХГВ, разработанная в лаборатории структурно -функциональных адаптаций НИИ физиологии
им. А.А.Ухтомского СПбГУ (патент № 2020868 от 15.10.94.). Данный способ
позволяет определить потенциальную устойчивость к гипоксии и подобрать режим
индивидуальной оздоровительной тренировки (В.П. Галанцев, Т.И. Баранов, И.Н.
Январева, 1990 -1999).
В
исследовании приняли участие женщины 50 лет и старше, занимающиеся по
Федеральной целевой программе "Старшее поколение", которые ежедневно
в течение 3-4 недель применяли методику ХГВ. Оценка работы функций организма
проводилась по показателям ЭКГ, оксигемометрии, АД и по ряду психологических
показателей, учитывающих индивидуальные особенности, самочувствие, эмоциональное состояние.
Анализ
результатов исследования показал, что применение ХГВ вызывает положительные
изменения в функциональном состоянии занимающихся. Отмечается устойчивая
резистентность к гипоксии и выраженная реактивность показателей оксигемометрии.
Установлено, что ряд психологических показателей определяют гипоксическую
устойчивость организма и влияют на эффективность тренировок по данному методу.
Далее
мы пришли к выводу, что, по нашему мнению, перспективным направлением является
сочетание медицинских и оздоровительных компонентов, включающих функциональную
диагностику и энергоинформационное стимулирование цветовым биостимулятором на
основе индивидуальной компьютерной программы и дозированной индивидуальной
физической нагрузки. Данная концепция предусматривает строгий учет
морфоанатомических и биокибернетических предпосылок.
В
основу энергоинформационного раздела медицины положен принцип воздействия на
биологически активные точки и зоны Захарьина-Геда и рефлекторный ответ на него
со стороны организма.
Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: конспект урока, диплом государственного образца.
Предыдущая страница реферата |
1
2
3
4
5
6
7 |
Следующая страница реферата