Методика обучения барьерному бегу детей на этапе начальной подготовки

| Категория реферата: Рефераты по физкультуре и спорту
| Теги реферата: конспект, дипломная работа по экономике
| Добавил(а) на сайт: Попов.

Для более эффективного обучения барьерному бегу необходимо соблюдать следующие практические рекомендации:

1. В целях успешного построения занятий с детьми необходимо знать возрастные особенности формирования двигательных навыков и, сообразуясь с этим решать соответствующие задачи.

2. Дети обладают высокой приспосабливаемостью своих действий.

Попадая в соответствующие условия, они очень быстро решают двигательную задачу на характерном для них возрастном уровне. В этом отношении при обучении детей нужно исходить их основных, общих для всех возрастных групп, положений, связанных с саморегуляцией движения: а) в основе обучения детей, независимо от их возраста, должен лежать целостный метод упражнений, так как только при обучении этим методам дети получают наибольшие возможности к целенаправленной поисково- приспособительной деятельности; б) учитывая высокую приспосабливаемость действий детей, при их обучении следует особое внимание уделять условиям, побуждающим к этим действиям, то есть расстановке барьеров и активизирующему фактору деятельности – скорости бега.

3. Для того, чтобы дети воспринимали барьерный бег с предусмотренным количеством шагов как наиболее удобный и обязательный способ передвижения, целесообразно первый три занятия провести при такой расстановке, которая не вызывала бы у детей особых затруднений. Дальнейшие усложнения условий барьерной ситуации в пределах, позволяющих детям сохранять три шага между барьерами, является одним из способов, побуждающих детей к совершенствованию движений.

4. На занятиях по барьерному бегу внимание детей обращается на самые общие, ведущие элементы движения, легко поддающиеся контролю. Обучение проводится в последовательности, позволяющей детям самим настраиваться на выполнение упражнения.

Ошибки в технике выполнения барьерного бега и способы их устранения.

|Типичные ошибки при обучении |Средства их исправления |
|Пассивный подход к барьеру со |Преодоление заниженных барьеров в |
|слабым ускорением. |условиях, приближенных к |
| |соревновательным. |
|Слишком близкий подход к барьеру|Нанесение отметки отталкивания; |
|и перешагивание через него. |использование более низкого |
|Преждевременный наклон туловища |первого барьера. |
|при входе в барьер. |Преодолевать барьеры с |
| |акцентированием подъемом бедра |
| |маховой ноги; не спешить м ее |
| |выпрямлением; до конца |
|Опускание голени и поднимание |отталкиваться на барьер. |
|ступни при переходе барьера. |Специальные упражнения для |
| |толчковой ноги у опоры и в |
|Выпрямление туловища при сходе с|движении на дорожке. |
|барьером. |Акцентировать опускание маховой |
| |ноги ближе к барьеру; толковую |
| |ногу выносить не вверх, а вперед. |
|Короткий первый шаг после схода | |
|с барьером. |Преодоление нескольких барьеров в |
| |один шаг (расстояние между |
|Несогласованные движения рук и |барьерами от 14 до 16-17 стоп). |
|ног в беге из-за слабой |Выполнение любых специальных |
|подвижности в тазобедренных |упражнений барьериста обязательно |
|суставах. |с обеих ног. |

--------------------
Выполнил работу: студент-практикант
4 курса 402 группы

Вербицкий Денис Михайлович