Предыдущая страница реферата | 1  2  3  4  5  6

4 Повышение популярности олимпийских игр, расширение их программы и географии завоеванных медалей, профессионализация и коммерциализация большого спорта, увеличение объема и интенсивности тренировочных нагрузок, рост мастерства участников крупных соревнований, разработка и внедрение новых эффективных средств и методов подготовки, интенсификация НИР в области спорта высших достижений с использованием новейшей научной аппаратуры, улучшение всех видов обеспечения подготовки ВКС, инструментализация и компьютеризация контроля, совершенствование спортивного оборудования, инвентаря и экипировки спортсменов, рост спортивной индустрии и развитие спортивных инфраструктур, расширение календаря международных соревнований, увеличение миграции тренеров и спортсменов, увеличение объема и доступности спортивной и научно-технической информации, создание научно-спортивных центров и баз подготовки [19].

5 Имеется в виду канонизированное определение: " сложный труд, труд работника, имеющего квалификацию, т.е. квалифицированный труд, связан с дополнительными издержками по обучению и воспитанию квалифицированной рабочей силы. В процессе производства сложный труд создает в единицу времени большую стоимость, чем простой труд. Поэтому сложный труд представляет собой умноженный (возведенный в степень) простой труд" [5, c. 586].

6 Дальнейшее увеличение таких параметров, как время и объем тренировочной нагрузки, представляется нецелесообразным ввиду того, что они приблизились к околопредельному уровню в социально-биологическом плане. Резервы экстенсивного пути повышения эффективности учебно-тренировочного процесса в гимнастике, по нашему мнению, практически исчерпаны.

7 При необходимости гимнаст высшей квалификации должен быть готов выполнить свою соревновательную программу на приемлемом уровне в любой момент годичного цикла подготовки.

8 Финансовое, кадровое, материально-техническое, научно-методическое, медико-биологическое, психологическое, информационное, мотивационное.

9 Анализ перспективы и прогноз - необходимые условия для оптимального целеполагания, планирования, программирования, проектирования и управления любым явлением или процессом. Под прогнозированием понимается разработка "вероятностного суждения о состоянии какого-либо явления в будущем; в узком значении - специальное научное исследование перспектив развития какого-либо явления, преимущественно с количественными оценками с указанием более или менее определенных сроков изменения этого явления" [22, c. 533]. Прогноз управляемых (большей частью социальных) явлений методологически ориентируется "на оценку вероятного (при условии сохранения наблюдаемых тенденций) и желательного (при условии заранее заданных норм) состояния объекта с целью оптимизации принимаемых решений [там же]. На основании вышеизложенного под перспективой мы понимаем то, что реально может произойти и/или желательно, чтобы произошло, в гимнастике (или в других видах спорта, или в большом спорте вообще) с учетом изменяющихся тенденций развития, а под прогнозом - то, что будет происходить с достаточно высокой степенью вероятности (при сохраняющихся тенденциях), исходя из сравнительного анализа параметров того, что было, с тем, что есть в настоящее время. Перспективно-прогностический подход в качестве обязательных процедур постулирует "забегание вперед" и "заглядывание в будущее" (в том числе и достаточно отдаленное). Это осуществляется посредством многомерного моделирования, проектирования, экстраполяции и экспертизы потребного будущего (термин введен Н.А. Бернштейном, 1947) в различном масштабе времени. Тактическое программирование и выработка управляющих решений производятся на основе сравнительного анализа параметров текущего состояния гимнастов с серией предшествующих, ожидаемых и целевых. Особо подчер-кнем, что все это представляет собой не разрозненные одноразовые акты, а определенным образом квантованный процесс постоянной ориентации на усложняющуюся с течением времени гимнастическую перспективу , прежде всего в двигательном и спортивно-техническом аспектах.

10 Известный специалист в области математической теории биологической надежности У. Мак-Каллок считает функциональную и морфологическую избыточность в строении главным атрибутом и основным фактором надежности : "То, что избыточно, является в той степени, в какой оно избыточно, стабильным. Поэтому оно надежно. Только за счет избыточности можно получить надежность"[14].

11 В диалектическом смысле "конца" у гимнастики нет. Она непрерывно развивается и усложняется, находясь в постоянно отодвигающемся будущем, в перспективе, которую нужно уметь предвидеть. Начало и конец есть у циклов подготовки.

12 Типовые микроциклы продолжаются 7 дней и предусмат ривают две волны возрастания нагрузки. Первая волна продолжается три дня (понедельник - среда), в четвертый день (четверг) нагрузка снижается на 50-60%. В пятый и шестой дни (пятница - суббота) она снова возрастает до максимального или субмаксимального уровня (вторая волна). В седьмой день (воскресенье ) - активный отдых с полным исключением упражнений специальной подготовки. В понедельник - среду и пятницу - субботу проводится по три тренировки в день, в четверг - две. При этом одно тренировочное занятие является основным . Оно имеет наибольшую продолжительность (2,5-3 часа) и высокую интенсивность (2-3,5 элемента в минуту и до 6 комбинаций в час). В дополнительных занятиях преимущественно отрабатываются отдельные элементы и связки, совершенствуется их техника и развиваются физические качества . Их продолжительность - от 45 мин до 2 ч. Интенсивность дополнительных тренировок весьма высока, когда применяется круговой метод специальной физической подготовки (до 25 элементов в мин). Всего в типовом микроцикле содержится 6 тренировочных дней, 17 тренировочных занятий и 33-36 ч тренировочного времени.

13 Мы не можем в принципе полностью смоделировать соревновательную деятельность в условиях тренировки. Невозможно, например, адекватно смоделировать накал олимпийских страстей в финальных соревнованиях. Но мы можем определить основные параметры соревновательной деятельности гимнастов и научиться превышать их на тренировках сначала по отдельности, а затем в комплексе, причем в таких искусственно созданных условиях, которые по ряду показателей параметрически и структурно более сложны, чем соревновательные. Практика показала, что в результате реализации такого подхода (а он, по сути, перспективно-прогностический) уровень подготовленности гимнастов по основным параметрам будет превышать запрос реальной соревновательной деятельности . Таким образом создается избыточность, необходимая для обеспечения надежности соревновательной деятельности.

14 При подготовке к Олимпийским играм 1972 г. в Мюнхене качество и надежность выполнения Ольгой Корбут ее уникальной для того времени комбинации на брусьях была практически стопроцентной. Однако на Олимпиаде именно на брусьях она упала. КНГ проанализировала этап непосредственной подготовки к Олимпиаде. Было выявлено, что все свои зачетные попытки на брусьях Ольга Корбут выполняла в "щадящих" условиях, далеких от соревновательных. Параметры соревновательных условий при этом не только не превышались, но и вообще не моделировались. Это было учтено при разработке технологии интегральной подготовки. В 1982 г. шестнадцатилетний Дмитрий Билозерчев, лидируя по многоборью на чемпионате мира, вышел на помост для выполнения упражнения на коне и простоял на нем около 10 минут. Задержка была обусловлена техническим совещанием бригады судей на коне по предыдущему участнику. За 10 минут неподвижного стояния на помосте "остывает" и "перегорает" большинство гимнастов. Но Билозерчев выполнил свое сложнейшее упражнение на коне, получив 10 баллов. Почему? Потому что в ударно-модельных тренировках он выполнял соревновательные упражнения и в более сложных, искусственно созданных, модельных условиях [2]. Это практический пример эффективности реализации принципов опережающего развития и оптимальной избыточности.

15 В подготовительном периоде наиболее важным типовым микроциклом для создания необходимой избыточности является "ударный ", предусматривающий широкое использование разнообразных средств тренировки, включая упражнения СФП, упражнения на тренажерах и др. В этом микроцикле применяются близкие к максимальным объемам тренировочные нагрузки со средними показателями количества комбинаций. Доля упражнений СФП составляет 15-40% от общего объема нагрузки. Большая часть нагрузки приходится на отдельные элементы, связки и упражнения СФП, которые могут составлять до 40% от общей нагрузки. Ударные микроциклы чередуются с "базовыми" и "восстановительными ".

Для соревновательного периода наиболее важны "ударно-модельные " и "контрольно-модельные " микроциклы. Первые применяются в первой половине предсоревно вательного этапа, и их основная задача - создание высокого уровня специальной работоспособности и функциональной избыточности. В двух основных тренировках, проводимых в первой и второй половинах недели (вторник и пятница), моделируются соревновательные условия с полным соблюдением регламента предстоящих соревнований (жестко ограниченное время разминки на снарядах, четкая очередность разминочных и зачетных подходов участников на оценку, практикуется и искусственная задержка разрешения выполнения упражнения после вызова). В среду и субботу проводятся ударно-модельные тренировки, которые предусматривают вдвое больший объем работы по комбинациям в сравнении с соревновательным. В этом микроцикле используются околопредельные по объему и интенсивности нагрузки, выполняется близкое к максимуму количество элементов и комбинаций. Доля упражнений СФП составляет 15-30% от общего объема.

В конце соревновательного этапа ( за 2-3 недели до соревнований) наиболее важны "контрольно-модельные " микроциклы, в ходе которых возможно более полно моделируются все условия и регламент участия в предстоящих соревнованиях, а также тренировки в дни между соревнованиями. Гимнаст и тренер действуют в полном соответствии со своим местом и амплуа в команде (очередность и продолжительность разминки на снаряде, подготовка снарядов в регламенте соревнований, поведение между стартами и т.п.).

16Тренировочные дни, тренировочные занятия, тренировочное время, общее количество подходов и количество подходов на СФП, количество выполненных элементов и комбинаций, количество элементов высшей трудности и элементов СФП, интенсивность по элементам и комбинациям, количество стабильно выполненных комбинаций, количество элементов и подходов в технической подготовке, количество элементов и подходов, выполненных на батуте, количество комбинаций на снарядах и опорных прыжков [3].

17 Соревновательных упражнений на снарядах.

18 Порядок перечисления - по степени значимости.

19 В начале олимпийского цикла особое внимание обращается на исполнительскую дисциплину кандидатов в национальную сборную, выполнение индивидуального плана, соответствие показателей подготовленности модельным характеристикам и перспективность программы.

20 Помимо своего традиционного сложно-координацион ного статуса современная гимнастика в известном смысле все в большей степени приобретает характер вида спорта скоростно-силовой направленности: для выполнения современных сложных трюков и связок необходим мощный мышечный взрыв, а для выполнения силовых элементов - статическая и динамическая сила.

Скачали данный реферат: Jezerin, Котик, Toporov, Назар, Pomel'nikov, Ефремов, Kravchikov.
Последние просмотренные рефераты на тему: растения реферат, реферат на тему вода, работа реферат, темы рефератов по информатике.





Предыдущая страница реферата | 1  2  3  4  5  6