Направленность нагрузки в макроцикле подготовки гандболистов высокой квалификации

Доктор Аль-Хасауна Камаль Ермук, Университет (Иордания)

Введение.

Подготовка гандболистов высокой квалификации должна быть построена так, чтобы наряду с решением технико-тактических задач осуществлялся рост функциональных возможностей организма под влиянием специальных тренировочных режимов. Для этого необходимо знание интенсивности воздействия предлагаемой спортсменам нагрузки. Точно определить величину воздействия нагрузки невозможно, но можно установить общую направленность этого воздействия, если исходить из известных закономерностей при работе различного характера [1, 2, 3].

Соотношение нагрузки различной направленности в годичном цикле подготовки команды мастеров