ОПРЕДЕЛЕНИЕ УСЛОВИЙ ОРГАНИЗАЦИИ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ОРИЕНТИРОВАНИЮ НА МЕСТНОСТИ

курсовая работа

О Г Л А В Л Е Н И Е

ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА……………………………3

1.1. Оздоровительное и прикладное значение ориентирования…………………………….3
ГЛАВА II. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЗАВИСИМОСТИ

СПОРТИВНОГО РЕЗУЛЬТАТА ОТ УСЛОВИЙ МЕСТНОСТИ В СПОРТИВНОМ

ОРИЕНТИРОВАНИИ…………………………………8

2.1. Обоснование типа местности для проведения соревнований по ориентированию……………………8

2.2. Обоснование оптимального числа контрольных пунктов…………………………………………………18
ЛИТЕРАТУРА……………………………………………………………...29

ГЛАВА I

СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА

1.1. Оздоровительное и прикладное значение ориентирования

По своему воздействию на организм занимающихся ориентирование занимает важное место в числе других видов спорта. В работах, в той или иной степени характеризующих эффективность занятий ориентированием, можно условно выделить следующую тематику:

1. Обоснование влияния длительного бега на сердечно-сосудистую и дыхательную системы занимающихся.

2. Оздоровительная направленность занятий на открытом воздухе.

3. Воздействие занятий ориентированием на уровень физической подготовленности и уровень развития психических качеств.

4. Влияние занятий ориентированием на формирование познавательных интересов, уровень картографических знаний, успешность освоения курса географии в школе.

5. Значение занятий ориентированием в военно-прикладной и профессионально-прикладной подготовке.

Высокая эффективность различных форм занятий физическими упражнениями на открытом воздухе отмечена многими авторами. Изучено влияние таких занятий на здоровье, физическое развитие и физическую подготовленность детей дошкольного, младшего, среднего и старшего возраста
/11,16,34,40/.

Положительное влияние занятий физическими упражнениями на открытом воздухе на примере студентов выявили Р. С. Деметер /10/, Н. В. Петров
/35/. Авторы единодушно отмечают повышение умственной работоспособности на 10-12%, снижение числа респираторных заболеваний до
50%, улучшение показателей физического развития и физической подготовленно-

сти на 16-70%. Кроме того, доказано, что свежий воздух оказывает закаливающее воздействие на организм занимающихся, повышает его имунно- биологическую активность. Выявлено также улучшение показателей некоторых свойств внимания /35/. Даются рекомендации увеличить продолжительность занятий на свежем воздухе до 90 мин.

Вместе с тем, мы не встретили работ, которые бы оценивали эффективность занятий ориентированием именно с этой точки зрения, однако подтверждением сказанному могут быть данные изменения МПК у ведущих ориентировщиков Дании, Швеции, Норвегии. Потребление кислорода достигает 80 мл/кг у мужчин, 57-61 мл/кг у женщин /4 /.

На основании сравнения МПК у представителей разных видов спорта B.
Saltin /43/ пришел к выводу, что в “табеле о рангах” ориентировщики занимают третью позицию, немного уступая спортсменам, специализирующихся на лыжных гонках и беге на длинные дистанции.

Анализ литературы /3,8,9,28,27,23,29/ показал, что спортивное ориентирование как средство направленного формирования и повышения физической подготовленности и уровня развития физических качеств у школьников и взрослых используется давно. Однако конкретные цифры, отражающие эффективность применения ориентирования в повышении двигательной подготовленности человека, получены только в последние годы.

Так, например, В. Д. Гаврилов /8/ отмечает, что в возрасте 13-16 лет занятия ориентированием способствуют повышению уровня развития большинства физических и психических качеств.