Предыдущая страница реферата | 1  2  3  4  5  6  7  8 | Следующая страница реферата

Выводы

Изучение имеющейся литературы по исследуемой проблеме и обобщение полученных данных позволяют сделать следующие выводы: развитие физических качеств лыжников-гонщиков и школьников, не занимающихся спортом, 15-17 лет существенно отличаются друг от друга.

Полученные данные показали, что результаты лыжников-гонщиков превышают средний статистический уровень физической подготовленности, кроме показателей гибкости (средний уровень), а результаты школьников, не занимающихся спортом, находятся на среднем уровне.

Полученные результаты подтверждают данные литературных источников о том, что физические качества развиваются гетерохронно. К 15-17 годам заканчивается развитие гибкости и координации. В незначительной степени продолжает развиваться скорость и в большей степени – сила, скоростно- силовые качества и выносливость.

Начиная с 15-17 лет для детей доступны занятия большинством видов спорта. Учет положительных особенностей этого возраста при рациональной системе обучения, эффективном использовании новых средств тренировки позволяет в этом возрасте достигнуть весьма высоких спортивных результатов.

Литература

1. Аникина Т.А., Ковтун Л.Г. и др. «Избранные главы по возрастной физиологии», Казань,1992

2. Больсевич В.К. «Физическая активность человека»

3. Больсевич, Запорожанов «Возрастное развитие физических качеств человека»

4. Букреев и др. «Возрастные особенности циклических движений детей и подростков»

5. Герасимова Г.Н., Павлычева Л.А. «Возрастные изменения опорно- двигательного аппарата и их связь с развитием двигательных качеств», М-

1991

6. Головина Л.Л. «Физиологические особенности некоторых функций и мышечной деятельности школьников»

7. Головина Л.Л. «Физиологическая характеристика лыжного спорта», М-1981

8. Гонестова «Особенности физиологических характеристик спортсменов разных видов спорта», Журнал «Теория и практика физического воспитания»

9. Дворкин, Медведев «Возрастные изменения мышечной силы и скоростно- силовых качеств»
10. Диагностика функциональной подготовленности и критерии оценки показателей адаптации юных спортсменов разного возраста и пола с учетом биологического созревания и уровня подготовленности.

Методическое пособие, М-1993
11. Ермолаев Ю.А. «Возрастная физиология», 1985
12. Зимкин Н.В. «Физиология человека»

13. Кузнецов «Возрастные особенности развития специальных силовых качеств у не занимающихся спортом и лыжников-гонщиков 11-18 лет»,

Журнал «Теория и практика физического воспитания», №3, 1979
14. Лаптев А.П. «Возрастные особенности организма»,Журнал «Физическая культура и спорт», №8, 1984
15. Матвеев Л.П. «Теория и методика физической культуры», М-1991
16. Мотылянская Р.Е. «Спорт и возраст», М-1956
17. Никитюк и др., «Анатомо-антропологические характеристики лыжников- гонщиков»
18. «Основы управления подготовкой юных спортсменов», под ред.

Набатниковой М.Я.
19. Плохой В.Н. «Некоторые требования, предъявляемые лыжными гонками к организму спортсмена, и их возрастная изменчивость», Журнал «Теория и практика физического воспитания», №2, 1981
20. Раменская «Физиологическая характеристика лыжных гонок»
21. Семкин А.А. «Возрастные особенности развития организма в связи с занятием спортом», Минск, 1969
22. Фомин, Филин «Возрастные особенности физического воспитания»
23. Шипановский, Мартынов «Исследования возрастных закономерностей развития силы мышц у лыжников-гонщиков», Журнал «Теория и практика физического воспитания», №4, 1979

Приложения

Таблица 1. Уровень физической подготовленности девушек и юношей

16-17 лет

(школьная программа)

|№ |Физические |Контрольные |во|юноши |девушки |
|п/п|способности |упражнения |зр| | |
| | | |. | | |
| | | | |низк|ср. |выс.|низк.|ср. |выс.|
| | | | |. | | | | | |
|1 |Скоростные |Бег 30 метров|16|5,2 |5,1-4,8|4,4 |6,1 |5,9-5,3 |4,8 |
| | |(с) | |5,1 | |4,3 |6,1 |5,9-5,3 |4,8 |
| | | |17| |5,0-4,7| | | | |
|2 |Координационн|Челночный бег|16|8,2 |8,0-7,6|7,3 |9,7 |9,3-8,7 |8,4 |
| |ые |3х10 метров | |8,1 | |7,2 |9,6 |9,3-8,7 |8,4 |
| | |(с) |17| |7,9-7,5| | | | |
|3 |Скоростно-сил|Прыжки в |16|180 |195-210|230 |160 |170-190 |210 |
| |овые |длину с места| |190 | |240 |160 |170-190 |210 |
| | |(см) |17| |205-220| | | | |
|4 |Выносливость |6-минутный |16|1100|1300-14|1500|900 |1050-120|1300|
| | |бег (м) | | |00 | |900 |0 | |
| | | |17|1100|1300-14|1500| |1050-120|1300|
| | | | | |00 | | |0 | |
|5 |Гибкость |Наклон вперёд|16|5 |9-12 |15 |7 |12-14 |20 |
| | |из положения | |5 |9-12 |15 |7 |12-14 |20 |
| | |сидя (см) |17| | | | | | |
|6 |Силовые |Подтягивание |16|4 |8-9 |11 |6 |13-15 |18 |
| | |на | |5 |9-10 |12 |6 |13-15 |18 |
| | |перекладине |17| | | | | | |

Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: банк бесплатных рефератов, ответы по русскому.





Предыдущая страница реферата | 1  2  3  4  5  6  7  8 | Следующая страница реферата