Срочный тренировочный эффект и систематизация специальных тренировочных упражнений
| Категория реферата: Рефераты по физкультуре и спорту
| Теги реферата: антикризисное управление, мир рефератов
| Добавил(а) на сайт: Ельченко.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 | Следующая страница реферата
Срочный тренировочный эффект и систематизация специальных тренировочных упражнений в зависимости от уровня развития аэробных и анаэробных возможностей пловцов выcoкого класса
Член-корреспондент Российской академии образования, доктор педагогических наук, профессор Н.Ж. Булгакова, кандидаты педагогических наук В.Р. Соломатин, А. Журавик, Российская государственная академия физической культуры
Повышение спортивных результатов в плавании во многом зависит от уточнения научных знаний об особенностях тренирующего -воздействия широкого круга - специальных упражнений, используемых при подготовке высококвалифицированных пловцов [3, 5-7].
Имеющиеся в литературе данные [4, 6, 11] позволяют говорить о том, что основные виды упражнений, применяемые в тренировке пловцов, существенно различаются по механической эффективности, объему вовлеченной в работу мышечной массы, режиму работы мышц. Это непременно должно отразиться на преимущественной направленности срочного тренировочного эффекта.
В связи с этим были проведены исследования с целью -систематизации однократных тренировочных упражнений по характеру и величине физиологических реакций организма в ответ на нагрузку, а также от уровня развития максимума аэробных и анаэробных возможностей у пловцов высокого класса.
Таблица 1. Показатели специальной работоспособности при плавании с помощью движений рук, ног и в полной координации способами кроль на груди и на спине, дельфин, брасс на дистанциях 50, 100, 200, 400 м (n=42)
Дистанции, м |
Виды упраж нений |
Показатели специальной и работоспособности |
|||||||||
VO2, л/мин |
VE, л/мин |
ExcCO2, л/мин |
|||||||||
кроль |
на спине |
дельфин |
брасс |
кроль |
на спине |
дельфин |
брасс |
кроль |
на спине |
дельфин |
брасс |
50 Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: заключение курсовой работы, ответ 2. Категории:1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 | Следующая страница реферата Поделитесь этой записью или добавьте в закладки |