Подготовительная часть: ходьба, бег, ОРУ

Основная часть

Заключительная часть занятия

Изучение техники двигательных действий 1

Изучение техники двигательных действий 2

Развивающая игра

Учебнотренировочное

Подготовка организма к основным нагрузкам

Комбинации ОРУ

Закрепление техники основных движений

Развитие быстроты при выполнении основных движений

Развитие скоростносиловых способностей в процессе формирования основных движений (ОД)

Снижение функциональной активности организма

Тренировочное

Подготовка организма к основным нагрузкам

Поточное выполнение комплексов ОРУ по типу ритмической гимнастики

Развитие координационных способностей в процессе выполнения ОД

Развитие быстроты и ловкости в процессе выполнения ОД

Развитие скоростносиловых способностей методом круговой тренировки

Снижение интенсивности нагрузок

Соревновательное

Разминка - функциональная подготовка организма к основной физической нагрузке

Соревновательноигровые задания на развитие координации

Соревновательноигровые задания на развитие быстроты

Соревновательноигровые задания для развития скоростносиловых способностей

Поделитесь этой записью или добавьте в закладки