Секретные материалы

Claw.ru | Рефераты по физкультуре и спорту | Возрастные особенности обучения и совершенствования техники спортивных способов плавания у �

Claw.ru | Рефераты по физкультуре и спорту | Возрастные особенности обучения и совершенствования техники спортивных способов плавания у мальчиков и девочек 7-17 лет

Возрастные особенности обучения и совершенствования техники спортивных способов плавания у мальчиков и девочек 7-17 лет

| Категория реферата: Рефераты по физкультуре и спорту
| Теги реферата: реферат по информатике, конспект
| Добавил(а) на сайт: Пивоваров.

Предыдущая страница реферата | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Следующая страница реферата

- плавание, выполняя гребки одной рукой;

- плавание "на сцепление";

- плавание с акцентом на различных фазах гребка;

- плавание по "масштабам";

- плавание в ластах с минимальным количеством гребков;

- плавание с обгоном;

- командное плавание на дальность с минимальным количеством гребков

Увеличение скорости плавания

честном гребков и увеличением скорости плавания;

- плавание с заданным количеством гребков и увеличением скорости плавания;

- проплывание отрезков различной длины с максимальной интенсивностью;

- плавание с обтекателями;

- буксировка с повышенной скоростью;

- эстафеты и.игры с ускорениями

Повышение темпа движений

- плавание с увеличением частоты гребковых движений при постоянной длине шага;

- выполнение нескольких циклов гребковых движений с максимальной частотой (чередуя с равномерным плаванием);

- плавание с поднятой головой;

- плавание под метроном;

- плавание с нарастающей частотой гребков

Совершенствование чувства воды при гребке, повышение коэффициента эффективности техники (КЭТ)

- имитация движений по зигзагообразной траектории на суше и в воде;

-плавание с началом гребка кулаком;

- плавание в лопаточках различной формы;

- плавание с подменой ;

Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: шпаргалки по социологии, культурология как наука.

Категории:

Физкультура и спорт

Предыдущая страница реферата | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Следующая страница реферата

Поделитесь этой записью или добавьте в закладки