Тибетский массаж

| Категория реферата: Рефераты по медицине
| Теги реферата: 5 баллов рефераты, реферат життя
| Добавил(а) на сайт: Fetin'ja.

Через биологически активные точки на ступне идет благотворное воздействие на многие внутренние органы, регулируется работа сердца, устраняются болезни суставов; полезно при ревматизме, подагре.

9-е упражнение.

Сцепленные в замок пальцы рук положить на затылок. Сделать по 15 горизонтальных и вертикальных движений.

Это упражнение усилит кровообращение больших кровеносных сосудов головы, движение спинномозговой жидкости, полезно для шеи.

10-е упражнение.

Плотно прижать ладони рук к ушам и кончиками пальцев поочередно барабанить по затылку.

Снимает головную боль в области затылка, помогает избавиться от шума в ушах, предохраняет от глухоты.

После выполнения всего комплекса полезно выпить стакан терпимо горячей или комнатной температуры воды и несколько минут полежать, полностью расслабившись. Упражнения можно выполнять не только утром, но и в другое время, когда ваш желудок не обременен пищей.