Предыдущая страница реферата | 1  2  3  4  5  6  7 | Следующая страница реферата

Страх совершения ошибок, желание всё время подтверждать свою правоту, привычка полагаться на кого-то, а не на себя, тревожно реагировать на любые естественные изменения в реальной жизни, заниженная самооценка, зависимость от чужого мнения (и другие психологические проблемы)– могут стать плодородной почвой для развития депрессий.

Навязчивые психологические защитные реакции при общении, в котором нет реальной угрозы - всегда указывают на наличие скрытых психологических проблем.

Неизменённое реагирование – приживается и закрепляется, превращаясь в псевдо – стилистику личностного самовыражения.

Попробуйте задавать себе вопросы, выявляющие «неуместные» защитные реакции:

*На что именно, мое Я сопротивляется?

*От чего именно, хочется спрятаться, уклониться и убежать?

*С чем мне так трудно справиться?

* Почему фрагменты стираются из памяти, как не существующие и я всё время что-то забываю?

* Когда Я задаю себе эти вопросы, что прояснилось для меня?

* В чём эта информация мне помогла?

*Как я хочу помочь себе? К кому мне лучше обратиться за помощью?

Открывая потайные двери, в заблокированную информацию о своей личной проблеме запаситесь, пожалуйста, не только мужеством, терпением, но и действенными способами, снимающими по частям тяжесть этой проблемы.

Действенные способы - это то новое, что вы еще не пробовали, может быть только потому, что оценивали, как «невозможный способ для вас», абсурдный, мало реальный, или почему-то ненормальный, то есть, не всегда одобряемый другими людьми.

Действенный способ - это именно то, что ведет к изменению, если вы его активно используете - прежде всего, в вашем Внутреннем Мире.

Не всегда ближнее окружение, сразу готово принять эти изменения и поддержать вас.

Попробуйте откровенно поговорить и прояснить ваши намерения с близкими вам людьми, вы можете получить и поддержку, и житейский совет.

Но мнение окружающих вас людей на данном этапе, не всегда является верным ори ентиром, это может быть следствие непонимания, что с вами происходит, отсутствие грамотности, супер-переживание за ваше состояние, может усиливать вашу тревожность.

Постарайтесь не увлекаться мыслями:

*«я - хороший для них?»,

*или «я - плохой, провинившийся, безответственный, ненадёжный?».

В переходные периоды жизни, при изменениях, человек может выглядеть растерянным, подавленным, замкнутым, раздраженным, ослабленным - чем вызывает тревогу у своих близких и знакомых.

Главное, в такие периоды не впадать в панику!

Держать контакт, и вести себя, как можно, более разумно.

Помните, что человек - существо, в котором происходят постоянно динамические процессы, и мы не являемся статичными образованиями, «как камень, застывшие однажды и навсегда».

Наши представления о самом себе в кризисные периоды жизни могут быть разрушены.

Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: первый снег сочинение, диплом 2011.





Предыдущая страница реферата | 1  2  3  4  5  6  7 | Следующая страница реферата