Критические периоды развития двигательных качеств девушек, их учет при планировании учебно-тренировочного процесса

| Категория реферата: психология, педагогика
| Теги реферата: правовые рефераты, реферат
| Добавил(а) на сайт: Замятин.

Наиболее ярким проявлением степени биологического развития девочек является характер изменения менструальной функции.

Исследования динамики работоспособности спортсменок в течение биологического цикла позволил выделить 2 фазы (II и IV) относительной и 3 фазы (I, III, V) относительно пониженной работоспособности. С учетом этого основной структурной единицей тренировочного процесса спортсменок предлагают считать фазы биологического цикла.

В процессе развития организм претерпевает ряд закономерных изменений:

1. Общее развитие организма запрограммировано генетически, окончательная реализация генетической программы во многом зависит от воздействия внешней среды.

2. Степень воздействия наследственных и средовых факторов в различные возрастные периоды не одинакова.

3. Тренирующий эффект под воздействием одинаковой физической нагрузки не одинаков в приросте выносливости, силы, быстроты, ловкости, гибкости. Равенство - положение абиологическое, в живой природе его не существует. В случае равенства на земле не было бы развития.

4. Величина тренировочной нагрузки должна совпадать с адаптационными возможностями организма каждого возрастного периода.

5. Развитие организма протекает неравномерно: период ускоренного развития чередуется с периодом его замедления и относительной стабилизации. Различные органы и системы формируются неодновременно.

Как правило, чаше всего наиболее выразительно проявляется несоответствие между темпами развития сердечно-сосудистой системы и приростом основных морфологических весоростовых показателей. Возрастной период замедления развития организма в целом, а также стремительного прироста морфологических показателей при списывании темпов развития сердечно-сосудистой системы сопровождается зачастую стабилизацией, а иногда снижением, в отдельных случаях значительным, спортивного результата, что носит, как правило, временный характер и не должно служить основанием для поспешных выводов.

Список литературы

Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1986.

Федоров Л.П. Научно-методические основы женского спорта. Л., 1987.

Васильева В.В. Избранные лекции по физиологии спорта. Л., 1973.

Янкаускас И., Логвинов И. Моторика растущего женского организма: Онтогенез двигательного гомеостаза. Вильнюс: Мокслас, 1984.