Предыдущая страница реферата | 1  2  3  4  5  6

Стиль жизни здорового человека включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п.

При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности и повышению производительности труда. Что, в свою очередь, ведет к долгой, успешной жизни и является неотъемлемой частью стиля жизни успешного современного человека.

Следующим звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). Это продлевает и улучшает нашу жизнь, придавая ей новые силы и энергию.

Список литературы

Радемахер П. Здоровье и бодрость-стиль вашей жизни – М.: 1996г.

Рибак Д. Секреты здоровья и долголетия – М.: 2002г.

Уиллс Дж. Диета: Стиль жизни (пер. с англ. Степановой О., Теньковой Е., Китаиной Т.) - М: Кристина-новый век, 2004г.

Фурса О.В., Лысак Л.А., Крюкова Д.А. Здоровый человек и его окружение – М.: 2003г.

Скачали данный реферат: Смирнитский, Mewerjakov, Paisij, Ljuba, Brezhnev, Luker'ja.
Последние просмотренные рефераты на тему: изложение 9 класс, изложение на родине ломоносова, бесплатные рефераты и курсовые, реферат на тему информация.





Предыдущая страница реферата | 1  2  3  4  5  6