Стресс у детей

| Категория реферата: Рефераты по психологии
| Теги реферата: пушкин пушкин пушкин изложение, скачать бесплатно конспекты
| Добавил(а) на сайт: Zav'jalov.

Нервное напряжение у детей проявляется по-разному. Иногда это повышенная возбудимость, как было в случае с Тарасом. Иногда агрессивность и неспособность долго сосредотачиваться на какой-либо одной проблеме. Порой стресс вызывает чисто физические недомогания, например, головную боль, рези в желудке и повышенную чувствительность. То есть детям свойственны те же самые признаки нервного перенапряжения, что и взрослым. Причем у пятнадцати процентов детей, страдающих из-за стресса, эти симптомы выражены очень резко. Однако в последнее время появился еще один, новый вид стресса, распознать который удается далеко не сразу.

Не стоит забывать и о традиционных детских страхах. Они, по мнению психологов, также могут стать причиной стресса. Речь прежде всего идет об инстинктивной боязни ребенка остаться одному. Стремление всегда быть со своей семьей заложено природой в подсознании каждого ребенка. Не нужно пугать сына тем, что вы отдадите его "вон тому дяде" и или говорить дочке, что сдадите ее в детдом, если она не будет слушаться. Эти невинные, с точки зрения взрослых, угрозы детьми воспринимаются крайне остро. При определенных обстоятельствах они способны вызвать глубокий стресс у малолетних мальчиков и девочек. Последствия этого стресса нередко могут отравить всю их последующую жизнь. Вот только один пример

Константин К., юрист, 38 лет от роду, внешне неплохо преуспел в жизни.
Его имя пользовалось определенным авторитетом в профессиональных кругах.
Его должность давала основания гордиться собой. А его зарплата обеспечивала безбедное существование. И только в одном жизнь Константина не заладилась: он никак не мог создать семью. То есть в жизни его были девушки и молодые женщины, с которыми он не просто встречался, но и начинал совместную жизнь.
Но по прошествии какого-то периода времени Константин вдруг порывал со своими партнершами все отношения и снова оставался один. При этом Костя не только не испытывал неприязни к своим бывшим возлюбленным, но и искренне недоумевал, почему между ним и его избранницей произошел разрыв.

Ларчик, как оказалось, открывался просто. С детства в сознании Кости жил страх потерять тех, кого он любил больше всего на свете, - папу и маму.
Этот страх, вероятно, усугублялся характером работы родителей Кости. По долгу службы они частенько бывали в разъездах. Волей-неволей им приходилось пристраивать сына на время то к бабушке, то к знакомым, то на недельку в детский сад. Кроме того, в семье были в ходу такие шутки: "Ты не наш, мы тебя в роддоме не с той полочки взяли". Или: "Будешь капризничать, придется вернуть тебя в приют". Все это держало ребенка в напряжении. А потом произошла настоящая катастрофа. Папа с мамой получили предложение уехать на два года в далекую африканскую страну. По условиям контракта ребенка они должны были оставить на родине... В сознании мальчика ночной кошмар стал явью: родители исчезли из его жизни. Стоит ли удивляться, что с тех самых пор Костя бессознательно боялся привязаться к кому-нибудь по-настоящему. Во взрослом состоянии этот страх и проявился в неспособности создать собственную семью. Как только Костя начинал любить кого-то и чувствовал за этого человека ответственность, тут же поднимала голову бесконтрольная боязнь быть брошенным, отринутым. Будучи не в силах бороться со своей фобией, молодой человек тут же рвал отношения с возлюбленной.

К сожалению, нельзя сказать, что после консультации у психолога эта история завершилась счастливо. Даже поняв причину страхов, Косте оказалось не под силу изменить модель своего поведения. Он по-прежнему одинок.

Вообще же проблема детского стресса с каждым годом становится все острее. По данным медиков, среди пятнадцатилетних подростков еженедельную головную боль испытывали около 30 процентов девочек и 20 процентов мальчиков. За пять лет эти цифры подскочили чуть ли не в полтора раза.
Скорее всего это результат чрезвычайной перегруженности детей школьными и различными дополнительными занятиями. А также невероятными потоками информации, большая часть которой им зачастую непонятна. Ведущие американские психологи советуют: не забывайте выключать телевизор!
Старайтесь, чтобы дети хотя бы несколько часов в день проводили в тишине наедине с книгой или тихими, традиционными играми. С ними полностью согласны и наши российские врачи и педагоги. Хотите, чтобы детство осталось в памяти ребенка как самое счастливое, золотое время, спрашивают они.
Значит, вам нужно чаще болтать с сыном или дочерью о том, о сем, брать их на руки, обнимать. Пусть лучше в доме звучит ваш собственный смех, а не записанные на пленку "бурные аплодисменты" по телевизору. Считайте, что счастливое детство - это самое главное наследство, которое вы оставите своему ребенку. Поверьте, в трудную минуту эти положительные эмоции и уверенность в себе могут оказаться не менее важными, чем фамильный капитал.

Дело в том, что став взрослыми, мы сталкиваемся с теми же раздражителями, что и в детстве. Только они немного видоизменяются. Если раньше мы боялись и ненавидели учителей, то теперь точно так же относимся к своим начальникам. Если в школе нарушителями душевного спокойствия были одноклассники, то теперь их место заняли коллеги по работе. Некоторые изобретательные люди даже открыли новый способ, как избежать стрессовых ситуаций и сложностей на работе. Они стали... брать больничный. Сегодня количество этих больничных в Европе измеряется десятками тысяч. Люди рассуждают так: пусть придется потерять в заработке и профессиональном авторитете, зато удастся сохранить главное - душевное равновесие.

Хуже всего, предупреждают ученые, что, единожды попав под влияние стресса, мы потом становимся все более уязвимыми для новых его атак. Отсюда вывод: родители должны сделать все, чтобы знакомство со стрессовой ситуацией для их чада наступило как можно позже. И уж коль в нашей жизни нервных перегрузок избежать совсем невозможно, то мы должны знать, как с ними бороться и внимательнее относиться к себе и окружающим.

БОЛЬШОЙ СТРЕСС У САМЫХ МАЛЕНЬКИХ

Вопреки распространенному мнению дети, так же как и взрослые, страдают от страхов, избыточных нагрузок и измождения, в особенности когда перегружен их дневной распорядок...

В какой-то момент подавляющее большинство родителей сталкивается с резкими изменениями в поведении детей: они придумывают массу предлогов, чтобы не идти в школу или детский сад, начинают капризничать, кажутся напряженными и испуганными, становятся замкнутыми и конечно же жалуются на боли, которые не поддаются диагностике во врачебном кабинете. Как это ни странно, но мало кто из родителей, оказавшихся в подобной ситуации, задумывается над тем, что их ребенок переживает серьезный стресс. Кому-то, возможно, это кажется нелепым, однако мировая статистика утверждает, что один ребенок из трех страдает от стресса и сопутствующих ему недугов, включая головокружения, грудные боли и затруднение дыхания.

Временами бывает трудно отличить детский стресс от недомоганий, сопровождающих нормальные процессы роста и развития ребенка. Как же узнать, что у малыша именно стресс, а не что-то другое? Детские психологи предлагают несколько отправных точек.

Продолжительность. Плохое настроение в течение одного дня является абсолютно нормальным. Но если ребенок капризничает и не слушается на протяжении недели, а то и месяца, это должно стать поводом для волнений.

Возрастное соответствие. Ситуация, когда двухлетний ребенок плачет и хватается за одежду покидающей его мамы, совершенно нормальна. Но если то же самое происходит с девятилетним ребенком, то родители должны более внимательно присмотреться к малышу.

Интенсивность. Оказывает ли поведение ребенка отрицательное воздействие на его жизнь? Например, все дети боятся чудовищ, но, возможно, ваш ребенок не может заснуть от страха, думая о них?

Отклонение от нормы. Насколько его поведение не соответствует привычному? Насколько его реакция на проблематичные ситуации и неприятных людей отличается от привычной, нормальной для детей его возраста и темперамента?

Если вам кажется, что ваш ребенок переживает стресс, необходимо выяснить, почему. Дети не всегда могут словами выразить то, что их беспокоит, поэтому психологи создали специальный путеводитель по симптомам, возможным причинам и способам преодоления детских стрессов.

Грудные дети и дети в возрасте до двух лет: повышенная раздражительность, отказ от принятия пищи, неожиданное и резкое нарушение общей картины сна. Причины стресса: как правило, болезнь, разлука с близкими людьми, изменения в распорядке дня, а также стресс, переживаемый родителями. Помощь: снятию стресса у грудных детей, начиная с пятимесячного возраста, лучше всего способствуют игры, в особенности прятки, которые заставляют ребенка поверить в то, что, несмотря на временные исчезновения, папа и мама всегда возвращаются и что они всегда где-то рядом. Уходя, оставляйте рядом с ребенком его любимые игрушки. И конечно же будьте с ним внимательнее, добрее, ласковее и заботливее. Помните, что депрессия или агрессия родителей негативным образом сказывается даже на самых маленьких детях.

От двух до пяти: поведенческая регрессия (ребенок возвращается к соске, вновь начинает мочиться в штаны или в кровать), избыточные страхи, агрессивное поведение или неконтролируемые вспышки плохого настроения, заикание, гиперактивность, слезы как реакция на все новое, нервные движения. Причины стресса: как правило, необходимость разлучаться с близкими людьми, начиная от похода в детский сад и заканчивая самостоятельным посещением туалета, перемены в привычном течении жизни и, кстати, на третьем месте по распространенности - телевизионные программы.

Помощь: детям дошкольного возраста трудно выразить чувства словами, особенно общаясь со взрослыми. Хорошим способом выяснить, что именно происходит с ребенком, является прослушивание его разговоров с любимыми игрушками, наедине с которыми малыш бывает гораздо более откровенен, нежели рядом со взрослыми людьми. Хорошим способом снять стресс является быстрое, механическое рисование с использованием ярких красок, а также крик: дайте ребенку возможность покричать на улице.

От пяти до десяти: необъяснимые боли и расстройства, включая рвоту, повышенная озабоченность своим здоровьем, отказ от посещения школы и от прогулок с другими детьми, слишком рьяное желание казаться хорошим, необъяснимые тревоги и страхи, нервные движения, низкая самооценка, нарушение сна и питания, отставание в школе.

Причины стресса: как правило, школа, друзья и неуспехи или конкуренция в учебе. Дети в этом возрасте начинают понимать, что кто-то умнее, кто-то сильнее, а кто-то красивее их, и это является для них серьезной психологической нагрузкой. Однако причиной детского стресса в любом возрасте может стать крупное семейное событие, например развод, рождение еще одного ребенка, переезд на другое место жительства и конечно же смерть домашнего питомца.

Помощь: во-первых, необходимо узнать, в чем причина стресса. Выяснить это лучше всего во время прогулки или похода в кино, когда ребенок находится далеко от других членов семьи и, возможно, являющейся причиной стресса домашней обстановки. Рисунки и игры также позволяют лучше узнать о том, что беспокоит ребенка. Помогают различного рода ролевые игры, когда от ребенка требуется показать, как бы он повел себя в той или иной ситуации, а также интенсивные и постоянные физические упражнения, например бег по утрам. Ко всему прочему психологи рекомендуют говорить детям правду и о разводе, и о смерти, и о болезни, или хотя бы ту часть ее, которая не приведет к дополнительной травме. И конечно же ребенок должен знать, что родители любят его, поддерживают, гордятся им.

Дети иногда страдают. И причины своих страданий объяснить, как правило, не умеют. Детский стресс не похож на взрослый, и распознать его гораздо труднее. Но можно попробовать.

Стресс у маленьких