Скажите честно, когда в последний раз вы прикасались к своему телу? Нет-нет, я имею в виду не почесывание кончика носа или растирание ушибленной коленки! Меня интересуют совсем другие прикосновения - интимные.

Возможно, из школьного курса биологии вы помните, что кожа является самым большим по площади органом человеческого тела. Но это только половина правды. Учителя не могли до поры до времени открыть вам Великую Тайну Кожи. Хотите узнать ее прямо сейчас? Тогда запоминайте - кожа является самым большим по площади сексуальным органом человеческого тела. Особенно у женщин, то есть у нас с вами.

Говоря о сексе, почему-то принято чрезмерно концентрироваться на непосредственно половом акте - введении пениса во влагалище. Однако недооценка роли прикосновений, по-моему, чрезвычайно ошибочна. Возьмем простой пример. Как отличить хорошего любовника от посредственности, облаченной в брюки? Неужели по времени, в течение которого они справляются со своими обязанностями? Конечно же, нет! Настоящий любовник умеет зажечь женщину, знает ласки, доводящие до неистовства. Его руки трепетны и волнующи, он никогда не торопится и готов ждать. Для него половой акт - не главное! Главное для него - Женщина. Он способен получать наслаждение от ее улыбки, голоса, движения. С таким мужчиной любая из нас возносится на небеса...

Вы никогда не задавались вопросом, откуда он все это знает? Кто объяснил Казанове, какие прикосновения особенно приятны женщинам, где их нужно лишь нежно погладить, а где следует взяться покрепче? Думаете, все дело в практике? Ошибаетесь. Встречаются мужчины, у которых были десятки женщин и каждая оставалась с чувством глубокого разочарования. Про таких говорят - учился, учился, да ничему не выучился. Отменным любовником делает не столько практика, сколько чувствительность, воображение и искреннее желание доставить удовольствие. Именно это отличает Казанову от эгоистичного ловеласа. Желание первично - опыт вторичен. Вот так. И никак иначе.

К сожалению, работа с женщинами убедила меня, что по отношению к самим себе они ведут себя непозволительно небрежно. Самый грубый мужлан проявляет больше интереса и любви к женской плоти, чем ее счастливые обладательницы. Общественное мнение и здесь сделало свое черное дело. С юных лет будущую женщину отучают от любопытства к своему телу.

Как тебе не стыдно спрашивать такое?! Хорошая девочка никогда не задает неприличных вопросов! Не смей прикасаться к этому!! Еще раз увижу - пожалеешь! Девочки, которые трогают себя в таких местах, - больные, их отведут к врачу и будут лечить. Все об этом узнают и будут издеваться над ними... И так далее и тому подобное. Стыдно и неприятно повторять бред, которым пичкают нас едва ли не с колыбели.

В результате мужчина от рождения чувствует себя хозяином своего тела, а женщине достается жалкая роль хранительницы чужого достояния. А потом удивляемся, откуда столько несчастливых браков?!

Вам не кажется, что пора решительно кончать с позорной практикой лишения женщины права на собственное тело?

Я помогу вам сделать это. Научу, как и где ласкать себя. Следуя моим советам, вы поймете, какие прикосновения особенно приятны, и станете изощренным ценителем сексуальных удовольствий. Постигнув механизм собственного возбуждения, вы получите возможность задействовать его в любой момент. Поверьте, этот дар навсегда останется с вами, никто не сможет отнять его. А когда наступит время вступить в контакт с партнером... Впрочем, я, кажется, опять забегаю вперед.

ОСНОВА ОСНОВ, ИЛИ НЕЖНЫЕ ПРИКОСНОВЕНИЯ

Я хочу, чтобы эта информация стала для вас альфой и омегой искусства эротических прикосновений, превратилась в руководство к действию и оказала бесценную помощь в будущем.

Готовы полюбить свое тело? Для начала давайте попробуем прикоснуться к нему так, как оно заслуживает. Слишком долго вы держали его на голодном пайке, подобно нелюбимой падчерице, а не законной принцессе Сексуального Королевства. Пора загладить вину и воздать телу подобающие почести.

Первое упражнение этой главы поможет вам реально приблизиться к заветной цели - превратить свою интимную жизнь в нескончаемый праздник и неиссякаемый источник удовольствия.

Сосредоточьтесь. Все не так просто, как кажется. Чтобы раскрыть свою сексуальность, нужно научиться концентрироваться на ощущениях, вызываемых легкой, но настойчивой и неторопливой лаской. Внимание! С этого момента мы будет называть такие ласки специальным термином - нежные прикосновения.

Помните: ваши действия должны в точности ему соответствовать. Нежные прикосновения не подразумевают ни полноценного массажа тела, ни тем более немедленных последствий в виде сексуального возбуждения. Я вполне допускаю, что ласки вас распалят, однако главная наша цель лежит несколько в стороне от мастурбации.

Я прошу вас просто (возможно, впервые в жизни) погладить себя и насладиться осязанием собственного тела. Пожалуйста, отнеситесь к этому не как к моей прихоти или отборочному тесту на титул Мисс Сексуальность. Постарайтесь получить удовольствие. Ведь вы у себя одна, правда? Неужели вы не достойны любви?

Итак, приступим. Для выполнения упражнения нам потребуются:

1.        Отдельная, запираемая на ключ комната.

Отключите телефон. Отправьте детей к маме и отошлите в магазин любимого мужчину. Сделайте что угодно - только постарайтесь выкроить для себя немножко времени в полном одиночестве. Думаю, часа будет вполне достаточно.

2.        Гипоаллергенное массажное масло или детское молочко. Специальный лубрикант (смазка, гель, крем) для гениталий.

Масло потребуется нам для усиления чувствительности тела, а не раздражающий слизистую половых органов лубрикант - для более интимных прикосновений.

3.        Тихая, расслабляющая музыка.

К ее выбору следует подойти с особой серьезностью. Ни в коем случае не ставьте ничего быстрого, ритмичного. Не годятся и лирические мелодии, поскольку они могут подчинить себе ваше настроение. Помните, мы должны добиться полной концентрации на испытываемых ощущениях. Лучше всего подойдет легкая классика, мелодичная электронная музыка или записи звуков природы.

4.        Чистое полотенце и чистые руки.

"Прикасаемся". Упражнение №1

Разденьтесь. Расстелите полотенце на постели, ковре или в любом другом месте, где вы сможете с комфортом разместиться. Лягте на спину.

Не забыли нашу дыхательную гимнастику? Сделайте несколько глубоких, чувственных вдохов-выдохов.

Ну, и как вы себя чувствуете, развалившись тут голышом? Часто так себя балуете? Иногда? Что вы говорите! Впервые?! Честное слово, вы многое потеряли.

Устройтесь поудобнее, прислушайтесь к себе и устраните все, даже самые мелкие неудобства. Пусть ни единый кусочек тела не чувствует дискомфорта. Получилось? Теперь давайте еще немного подышим. Нам необходимо абсолютно успокоиться. Медленно вдохните воздух, представляя, как ослепительно-белый свет заполняет каждую вашу клеточку. Все мышцы полностью расслаблены, шевелится один животик...

Очень хорошо, теперь вы готовы. Капните немного массажного масла на ладони и потрите их друг о друга. Нет ничего хуже прикосновений холодных рук, согласны? Если масло ароматизированное, то возьмите его побольше, глубоко вдохните запах.

Осторожно прикоснитесь к себе кончиками пальцев. Медленно проведите рукой по коже. Закройте глаза и представьте, что слепы от рождения... Перед вами - тело, с которым предстоит познакомиться на ощупь. Очень прошу - не торопитесь. Изучите каждый дюйм, пройдитесь руками по каждой впадинке, каждому изгибу... Начните с лица, погладьте брови, не спеша спуститесь к подбородку, затем шее... Дотроньтесь до ключиц, не жалейте времени на грудь, обведите пальцами соски.

Глаза должны быть закрыты. Чувствуете, насколько отличается нежная кожа груди от шероховатой поверхности локтя? До чего пленителен изгиб талии, расширяющейся к бедрам! Будьте начеку! Не позволяйте себе отвлекаться или критически оценивать особенности своей фигуры! Сейчас нас это не интересует. Перед вами Женское Тело, ласкайте его, наслаждайтесь им! Как только почувствуете, что думаете о чем-то постороннем, - тут же замедлите движения.

Вернитесь на только что исследованное местечко. Неторопливо, осторожно прикоснитесь к нему еще раз. Полностью сконцентрируйтесь на своих ощущениях и продолжайте в том же темпе, ни в коем случае не торопитесь.

Еще раз напоминаю - не пропускайте ни одного уголка! Заберитесь пальцем в пупочную впадинку, пересчитайте пальцы на ногах, смочите руки маслом и пройдитесь вдоль глубокой ложбинки между ягодиц. Не забудьте погладить себя под коленками и потрогать щиколотки.

Восхитительно, не правда ли? Наша дыхательная гимнастика пришлась тут как нельзя кстати. Не спешите. Вдох - глубокий, медленный, выдох - бесшумный.

Вижу, вы полностью расслабились. Теперь нанесите на руки немножко лубриканта и бережно прикоснитесь к ватине. Чувствуете, как она увлажнилась?

Я прекрасно понимаю, что вы уже возбуждены, но помните: ваша задача - не довести себя до оргазма, а познакомиться с реакциями своего тела на эротические прикосновения. Только не воспринимайте мои слова категорическим запретом. Я ни в коей мере не хочу заставить вас из последних сил бороться с желанием! Попытайтесь просто сосредоточиться на ощущениях. Не подталкивайте себя к оргазму, а отдайтесь нарастающему потоку чувств. Пусть то, что должно произойти, произойдет естественно, без вашего волевого вмешательства. Договорились?

Осторожно раздвиньте ноги. Накройте ладонью вход во влагалище. Легонько приоткройте большие половые губы, погладьте их. Проникните чуть глубже. Кстати, вы знаете, где расположен ваш клитор? Не удивляйтесь моему вопросу, многие женщины понятия не имеют о его местонахождении, что не мешает им искренне возмущаться, когда мужчине не удается с первого раза отыскать "жемчужину"! Вот к чему приводит вдолбленное с детства табу на исследование собственного тела!

Найдите клитор. Тихонько прижмите пальцем его головку. Подвигайте туда-сюда. Раздвиньте малые половые губы - и позвольте им снова закрыться. Пройдитесь пальцем сверху вниз по вулъве. Легонько очертите преддверие влагалища. Чуть-чуть продвиньте палец внутрь. Чувствуете, как там горячо и влажно? Какая восхитительная, тесная глубина скрывается за узким входом?

Не спешите. Очень медленно погрузите палец глубже. Еще глубже. Если сможете, то дотроньтесь до шейки матки. На ощупь она похожа на плотный, мышечный узел, вдающийся узким концом во влагалище. Будьте осторожны.! Не оцарапайте нежную ткань ногтями!

Не торопитесь заканчивать знакомство с влагалищем. Оцените, какое сокровище досталось вам по праву рождения Женщиной! Подарите себе не меньше двадцати минут наслаждения (естественно, этот срок далеко не предел).

Когда закончите первый урок нежных прикосновений, не спешите одеваться. Полежите еще с четверть часа, переберите в памяти ощущения, которые только что испытали. -Прислушайтесь к своему телу. Есть ли какие-нибудь перемены? Какие именно? Что нового вы узнали о своих реакциях?

Прежде чем встать, сделайте вновь цикл наших вдохов и выдохов. Ведь мы договорились начинать и заканчивать ими каждое новое упражнение.

Когда приведете себя в порядок, постарайтесь не откладывая записать свои впечатления в интимный дневник.

НЕЗАБЫВАЕМОЕ СВИДАНИЕ

Да-да, я не оговорилась. Сегодня вас ждет романтическое приключение. Один человек, который давно и безнадежно ждал взаимности, наконец решился и назначил вам свидание. Вы готовы?

Не пугайтесь! У меня и в мыслях не было ставить под сомнение вашу супружескую верность! Вас приглашает не мужчина, а женщина. И эта женщина - вы сама.

Позвольте объясниться. Решившись на исследование и развитие собственных сексуальных возможностей, вы незаметно для себя начали новую жизнь. Зачастую это выглядит как вновь переживаемая влюбленность. Посудите сами. Вы постоянно думаете о сексе. Краснеете невпопад и хихикаете над своими мыслями. У вас появились маленькие секреты от близкого человека. Порой сердце сладко замирает от предвкушения... И это неудивительно, ведь вы увлечены - всерьез увлечены собой.

Если наши занятия помогут вам по-настоящему влюбиться в себя, в свое тело, в удовольствие, которое оно дарит, - моя задача будет полностью выполнена. Потому что все остальное приложится.

Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: шпаргалки по математике, реферат орган, политология шпаргалки.