Предыдущая страница реферата | 1  2  3  4  5  6  7 | Следующая страница реферата

I Тест №1 «Умеешь ли ты вести здоровый образ жизни и по настоящему работать?» (Приложение № I).

II Тест № 2 «Как у тебя с нервами, с психическим равновесием?» (Приложение № 2.)

III Тест № 3 «Куда ты идешь - к стрессу или от него?» (Приложение№3)

IV Тест № 4 «Уровень психо-эмоциональных перегрузок» (Приложение № 4)

Были изучены и проанализированы результаты медицинских осмотров последних двух лет руководящих работников.

Индивидуально с каждым сотрудником были проведены собеседования о привычках питания, режима дня.

Проведенные исследования показали, что представители административного аппарата школы живут в напряженном режиме, испытывают значительные психо-эмоциональные перегрузки, и приобрели вредные гигиенические привычки. Поведенческие реакции порой не адекватны сложившейся ситуации. У многих проявляются симптомы болезней, таких как сердечная недостаточность, язвенная болезнь, нарушается сон. Состояние здоровья по итогам медицинских осмотров характеризуется неустойчивостью, ухудшением зрения, обострением хронических заболеваний, ослаблению иммунитета и восприимчивостью к остро-респираторным и вирусным инфекциям.

Все вышеизложенное позволяет говорить о бессистемности многих жизненных процессов, об игнорировании рационального образа жизни, о пренебрежении к собственному здоровью в угоду определенных жизненных ситуаций.

Выводы к 2.1.

- Многопрофильность системы детской школы искусств, напряженный ритм работы сказывается на образе жизни ее сотрудников. Образ жизни руководящего состава школы не соответствует рациональному образу жизни, что привело к ряду профессиональных заболеваний и к вредно гигиеническим привычкам.

- Малопереспективные прогнозы состояния здоровья руководящих работников школы, наличие пагубных привычек, новые достижения науки о здоровье позволили разработать проект, программы повышения эффективности работы руководителей Вешенской школы искусств.

2.2. Проект программы повышения эффективности работы руководителей Вешенской школы искусств.

Данный проект программы преследует следующие цели:

Дать практические рекомендации принципов рационального образа жизни.

Разработать календарный план на 2000-2001 учебный год основных мероприятий по совершенствованию образа жизни сотрудников, основываясь на принципах рационального образа жизни.

Практические рекомендации:

Движение:

1.1. Больше ходить пешком или бегать.

1.2. Заниматься фитнессом. _

1.3. Аэробикой, шейпингом.

1.4. Плаванием. _

II. Закаливание:

2.1. Вечером после работы или за полчаса до сна облить ступни ног до середины голени холодной водой из-под крана.

2.2. Один раз в день по утрам после гимнастики принимайте контрастный душ.

2.3. Занимайтесь босохождением.

III.Питание:

Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: контрольные работы 9 класс, налоги и налогообложение.





Предыдущая страница реферата | 1  2  3  4  5  6  7 | Следующая страница реферата