[pic]

РЕФЕРАТ

по биологии на тему:

“ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК

НА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ НА ПРИМЕРЕ ПЛАВАНИЯ”

ученицы 9 «А» класса средней школы №22

Кулаковой Татьяны

г. Воскресенск

2004 г.

[pic]

ПЛАН

1. Введение…………………………………………………………………………………….. 3

2. Анатомо-физиологические особенности опорно-двигательного аппарата……….

3

3. Влияние физической тренировки на опорно-двигательный аппарат

3.1 Изменение опорно-двигательного аппарата при тренировке…………………. 6

3.2 Методы оценки опорно-двигательного аппарата и самоконтроль за ним…. 13

3.3 Возрастные и половые особенности двигательных способностей………….

15

4. Оценка физического развития и двигательной подготовленности пловцов и школьников 11-16 лет, не занимающихся спортивным плаванием………………….. 17

5. Заключение………………………………………………………………………………… 25

6. Литература…………………………………………………………………………………. 26

1 Введение

За последние десятилетия ХХ века, в период научно-технической революции, кардинально изменились условия и сам процесс труда.
Автоматизация производства, развитие транспорта, улучшение условий жизни привели к снижению двигательной активности большинства людей. В организме человека стали нарушаться нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и закрепленные в процессе тяжелого труда. Возрос и темп жизни. Актуальной проблемой становится борьба с нервно-эмоциональным напряжением, с отрицательным влиянием монотонности в работе в сочетании с гиподинамией, возникающей из-за ограничения подвижности во многих видах деятельности.

Детренированность двигательной системы и функциональных систем организма человека, обеспечивающих мышечную работу энергетическими и пластическими ресурсами, создает предпосылки, при которых неожиданные психо
- эмоциональные воздействия на человека и даже не очень большая физическая нагрузка, вызывают сильную стресс реакцию. Сами по себе стрессовые воздействия умеренной силы имеют тренирующий характер и приводят к адаптации к ним функциональных систем организма.