Предыдущая страница реферата | 2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12 | Следующая страница реферата

В основное отделение зачисляются те, кто отнесен в основную и подготовительную медицинские группы. В специальное учебное отделение зачисляются студенты, отнесенные к специальной медицинской группе, с учетом уровня их функционального состояния, пола.

В спортивное отделение, состоящее из учебных групп по видам спорта
(системам физических упражнений), зачисляют студентов основной медицинской группы, показавших хорошую общую физическую и спортивную подготовленность и проявивших желание углубленно заниматься одним из видом спорта, организованном в вузе.

Студенты, освобожденные от практических занятий по состоянию здоровья, зачисляются в специальное учебное отделение для освоения доступных разделов программы.

Перевести студента из одного учебного отделения в другое можно по его желанию только после успешного окончания семестра или учебного года.

При проведении зачетов студенты, освобожденные на длительный период от практических занятий, выполняют письменную тематическую контрольную работу, связанную с характером их заболеваний, и сдают зачет по теоретическому разделу программы.

Таблица 1.1 - Оценка тестов общей физической, спортивно-технической и профессионально-прикладной подготовленности

| |удовлетворит|хорошо |Отлично |
| |ельно | | |
|Средняя |2,0 |3,0 |3,5 |
|оценка | | | |
|тестов в | | | |
|очках | | | |

Таблица 1.2 - Контрольные тесты для оценки физической подготовленности студентов основного и спортивного учебных отделений
|Тест |Оценка в очках |
| |5 |4 |2 ! |
| | |3 |1 |
|Мужчины |
|Бег 5000 м |21.30|22.30 |23.30|24.50|25.40 |
|(мин, с) | | | | | |
|Бег на |23.50|25.00 |26.25|27.45|28.30 |
|лыжах 5 км | | | | | |
|(мин, с) | | | | | |
|или 10 км (мин,|50.00|52.00 |55.00|58.00|б/ |
|с) | | | | |врем. |
|Плавание 50 м |40,0 |44,0 |48,0 |57,0 |б/врем|
|(с) | | | | | |
|или 100 м (мин,|1.40 |1.50 |2.00 |2.15 |2.30 |
|с) | | | | | |
|Прыжки в длину |250 |240 |230 |223 |215 |
|с места (см) | | | | | |
|Прыжки в длину |480 |460 |435 |410 |390 |
|с разбега (см) | | | | | |
|или высоту (см)|145 |140 |135 |. |125 |
| | | | |130 | |
|Сгибание и |15 |12 |9 |7 |5 |
|разгибание рук | | | | | |
|в упоре на | | | | | |
|брусьях (число | | | | | |
|раз) | | | | | |
|Переворот |8 |5 |3 |2 |1 |
|силой в | | | | | |
|упор на | | | | | |
|перекладине | | | | | |
|(число раз) | | | | | |
|Поднимание на|10 |7 |5 |3 |2 |
|висе ног до | | | | | |
|касания | | | | | |
|перекладины | | | | | |
|(число раз) | | | | | |
|Женщины |
|Бег 3000 м |19.00|20.15 |21.00|22.00|22.30 |
|(мин, с) | | | | | |
|Бег на |18.00|18.30 |19.30|20.00|21.00 |
|лыжах 3 км | | | | | |
|(мин, с) | | | | | |
|или 5 км (мин, |31.00|32.30 |34.15|36.40|б/врем|
|с) | | | | |. |
|Плавание 50 м |0.54 |1.03 |1.14 |1.24 |б/врем|
|(мин, с) | | | | |. |
|или 100 м (мин,|2.15 |2.40 |3.05 |3.35 |4.10 |
|с) | | | | | |
|Прыжки в длину |190 |180 |168 |160 |150 |
|с места (см) | | | | | |
|Прыжки в длину |365 |350 |325 |300 |280 |
|с разбега (см) | | | | | |
|или высоту (см)|120 |115 |ПО |105 |100 |
|Подтягивание |20 |16 |10 |6 |4 |
|в висе лежа | | | | | |
|(перекладина | | | | | |
|на высоте 90 | | | | | |
|см) (число раз)| | | | | |
|Приседание на |12 |10 |8 |6 |4 |
|одной ноге с | | | | | |
|опорой рукой о | | | | | |
|стенку (число | | | | | |
|раз) | | | | | |
Таблица 1.3 - Обязательные тесты физической подготовленности студентов основного и спортивного учебных отделений
|Тест на ско- |Оценка в очках |
|рость, силу и|5 |4 |3 |2 |1 |
|вынос- | | | | | |
|ливость | | | | | |
|Мужчины |
|Бег 100м (с) |13,2 |13,6 |14,0 |14,3 |14,6 |
|Подтягивание | | | | | |
|на пе- | | | | | |
|рекладине |15 |12 |9 |7 |5 |
|(число | | | | | |
|раз) | | | | | |
|Бег 3000 м |12.00|12.35 |13.10 |13.50|14.30 |
|(мин, с) | | | | | |
|Женщины |
|Бег 1 00 м |15,7 |16,0 |17,0 |17,9 |18,7 |
|(с) | | | | | |
|Поднимание | | | | | |
|туло- | | | | | |
|вища из | | | | | |
|положения | | | | | |
|"лежа на |60 |50 |40 |30 |20 |
|спине", ру- | | | | | |
|ки за | | | | | |
|головой, ноги| | | | | |
|закреплены | | | | | |
|(число | | | | | |
|раз) | | | | | |
|Бег 2000 м |10.15|10.50 |11.15 |. |12.10 |
|(мин, с) | | | |11.50| |

2 Социально-биологические основы физической культуры

2.1 Основные понятия

Организм человека - единая, сложная, саморегулируемая и саморазвивающаяся биологическая система, находящаяся в постоянном взаимодействии с окружающейся средой, имеющая способность к самообучению, восприятию, передаче и хранению информации.

Функциональная система организма - это группа органов, обеспечивающая согласованное протекание в них процессов жизнедеятельности. Выделение групп органов в организме человека в системы условно, так как они функционально взаимосвязаны между собой. Различают следующие системы человеческого организма: нервная, сердечно-сосудистая, дыхательная, опорно-двигательная, пищеварительная, эндокринная, выделительная и др.

Гомеостаз - относительное динамическое постоянство внутренней среды организма (температуры тела, кровяного давления, химического состава крови и т.д.)

Резистентность - способность организма работать в условиях неблагоприятных изменений внутренней среды.

Адаптация - способность организма приспосабливаться к меняющимся условиям внешней среды.

Гипокинезия - недостаточная двигательная активность организма.

Гиподинамия - совокупность отрицательных морфо-функциональных изменений в организме вследствие недостаточной двигательной активности (атрофические изменения в мышцах, детренирован-ность сердечно-сосудистой системы, деминерализация костей и т.д.).

Рефлекс - ответная реакция организма на раздражение как внутреннее, так и внешнее, осуществляемая посредством центральной нервной системы. Рефлексы делятся на условные (приобретенные в процессе жизнедеятельности) и безусловные (врожденные).

Гипоксия - кислородное голодание, которое возникает при недостатке кислорода во вдыхаемом воздухе или в крови.

Максимальное потребление кислорода (МПК) - наибольшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту при предельно- интенсивной мышечной работе. Величина МПК определяет функциональное состояние и степень тренированности организма.

2.2 Организм человека как единая саморазвивающаяся и само

регулируемая биологическая систем

Медицинская наука при рассмотрении организма человека и его систем исходит из принципа целостности человеческого организма, обладающего способностью к самопроизведению и саморазвитию.

Организм человека развивается под влиянием генотипа (наследст- ценности), а также факторов постоянно изменяющейся внешней природной и социальной среды.

Целостность организма обусловлена структурой и функциональной связью всех его систем состоящих из дифференцированных, высокоспециализированных клеток, объединённых в структурные комплексы, обеспечивающие морфологическую основу для наиболее общих проявлений жизнедеятельности организма.

Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: доклад по биологии, реферат цена.





Предыдущая страница реферата | 2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12 | Следующая страница реферата