Омский педагогический колледж

«Высшее педагогическое училище №2 Начальная гимназия»

Выпускная квалификационная работа

на тему: «Исследование методики тренировки в пауэрлифнинге»

(становая тяга) в подготовительном периоде.

Выполнил: студент 22Ф группы

Специализация – тяжелая атлетика

Саенко Дениса Анатольевича

Научный руководитель:

Кузнецова Галина Октябриновна

Омск – 2002

План

Введение 4

Глава 1. Литературный обзор 6

5 Классификация упражнений 6

6 Годичное планирование 10

7 Техники выполнения становой тяги 14

8 Форма пауэрлифтера 24

Глава 2. Цели, задачи, методы и организация

исследования 26

Глава 3. Результаты исследования и их

обсуждение 28

Выводы 29

Приложения 30

Рекомендации 34