Предыдущая страница реферата | 4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14

И.п.: сидя на полу, ноги врозь, вытянуты, руки согнуты в локтях. 1-
8 – продвижение вперёд поочередно то с правой, то с левой ноги, 9-16 – то же назад.

16. “Ветерок”

И.п.: стойка на коленях, руки вверх. 1-2 – наклон вправо, 3-4 – наклон влево, 5-6 – наклон вперёд, руки назад, 7-8 – И.п.

17.“ Кошечка”

И.п.: упор на коленях. 1 – низко опустить голову, прогнуть спину ввепх, 2 – поднять голову, прогнуть спину вниз.

18. “Лягушка”

И.п.: упор лежа на бедрах, ноги врось. 1-4 – прогнуться, согнуть ноги в коленях, головой коснуться стоп, 5-6 – удержать принятое положение,
7-8 – И.п.

19.”Отдыхаем”

И.п.: лёжа на животе, руки под подбородком, локти в стороны. 1-2 – согнуть правую (левую) ногу, отводя колено в сторону, 3-4 – И.п.

Маршем дети перестраиваются из звеньев в круг, хлопки в такт музыке, уход из зала.

Скачали данный реферат: Нырцев, Карюгин, Аксентий, Il'in, Фахриев, Lihachjov, Valentin.
Последние просмотренные рефераты на тему: предмет культурологии, мировая экономика, скачать доклад на тему, bestreferat.





Предыдущая страница реферата | 4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14