Предыдущая страница реферата | 1  2  3  4 | Следующая страница реферата

или розыгрыш блестящей сдачи в покере с высокой ставкой;

или путешествие на шлюпках через Гудзон;

или катание на коньках;

или просто сидение с книгой в саду.

Но темп современной жизни оставляет нам все меньше и меньше шансов испыты- вать удовольствия обычного дня.

Длительность «момента» стала еще короче, мы вынуждены двигаться слишком быстро и не в состоянии дождаться интенсивного осознания чего бы то ни было.

Поэтому единственным способом достичь настоящего пикового переживания для многих из нас остается поиск опыта настолько драматического, чтобы он производил сильное впечатление даже в небольшой дозе.

Один из важнейших признаков стрессапостоянная готовность броситься в следующее развлечение.

Но если вы будете постоянно прыгать из одного быстротечного момента в другой, то никогда не получите удовлетворения.

В конечном итоге вы не только потеряете способность развлекаться, вы вообще потеряете способность испытывать радость от чего бы то ни было реального.

Вы обрекаете себя на состояние, которое так весело и серьезно обыгрывает Лори Андерсон:

«В раю точно так же, как сейчас здесь, только намного лучше».

По правде сказать, рай есть там, где находитесь вы, прямо сейчас.

Если мы собираемся научиться говорить «да» тому, что есть настоящее — будь это боль, рай или что-то промежуточное между ними, — тогда нам необходимо научиться говорить и «нет».

А это дело непростое.

Большинство из нас готовы открыться, помогать людям, где только возможно, быть со своей семьей, с друзьями, коллегами.

Но мы можем делать только что-то одно за раз, а эмоции и события временами так наполняют настоящий момент, что быть с кем-нибудь еще оказывается лишь благим намерением.

Пытаясь «быть к услугам», мы только усиливаем свой стресс.

— Мне нужен твой совет, — говорит мне приятель.

— У тебя найдется минутка для меня?

— Извини, не сейчас. Давай, я позвоню тебе, когда освобожусь.

Это гораздо лучше, чем уделить этому человеку лишь половину внимания и дать необдуманный совет.

Конечно, бывают острые ситуации — тяжелая болезнь, несчастный случай, кризисный период у друга; тогда необходимо отложить все и сосредо- точиться на более важном.

Сказать «нет» — для этого требуется сила.

Но зато, пусть даже друг будет временно раздосадован или клиент разочарован, вы получаете существенный шанс жить в настоящем.

Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: ответы по контрольной, типи рефератів.





Предыдущая страница реферата | 1  2  3  4 | Следующая страница реферата