Предыдущая страница реферата | 9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19 | Следующая страница реферата

Пранаяма (контроль дыхания) – упражнение по йоговскому дыханию. Выделяют 4 фазы дыхания: вдох (пурака), задержка (кумбхака), выдох (речана), пауза после выдоха.

Пратьяхара (удаление чувств) – «негативная» концентрация, посредством которой достигается физическое и психологическое расслабление.

Дхарана (концентрация внимания) – активная концентрация внимания на объекте
(внешнем или внутреннем).

Дхьяна (созерцание) – процесс проникновения в сущность объекта сосредоточения.

Самадхи (сосредоточение) – достигается, если концентрация внимания на объекте удерживается 1728 секунд.

Янтры.

Уже первобытный человек пытался материловать свои представления о мире в виде наскальных рисунков.

Мантры.
Влияние звуков и речи на психическое состояние человека. Основное значение речи состоит в передаче информации. Однако эмоциональное и суггестивное воздействие человеческой речи определяется не только содержанием информации, но и зависит от выразительности, громкости, музыкальности произнесенных слов.

Техника АТ-1.
Перед началом тренировки с пациентом проводится беседа, в которой в доступной форме объясняется физиологические основы метода, механизмы воздействия на организм тех или иных упражнений. Сеансы проводятся лежа или сидя, в позе «кучера» (голова склоняется вперед, кисти и предплечья – на коленях, ноги удобно расставлены).

Техника АТ-2.
К высшей ступени аутогенной тренировки относится упражнение, цель которых заключается в тренировке процессов воображения (со способностью к визуализации представлений) и нейтрализации аффективных переживаний. В основе упражнений высшей ступени аутогенной тренировки лежит медитация.
Упражнения по аутогенной модификации включает в себя специальные упражнения для внутренних органов и формулы-намерения. Упражнение по аутогенной нейтрализации включает в себя аутогенное отреагирование и аутогенную вербализацию. Вскрытие и отреагирование психотравмы ведет к ее нейтрализации и выздоравливанию. Иногда процесс «воспроизведения» психотравмирующих причин завершается аффективной реакцией (аутокатарсис).

Модификация Клейнзорге – Клюмбиеса. В отличие от классической методики
Шульца авторы большое значений придают синдромологическим ориентированным узкоспециализированным комплексам тренировки. Авторы выделяют следующие группы комплексов.

«Покой» (соответствует первому стандартному упражнению по Шульцу). Группа комплексов направлена на достижение «телесного покоя». Используется методика прогрессирующей релаксации по Джекобсону. Показания: эмоциональные нарушения, расстройства сна.

«Сосуды» Образные представления акцентируются на ощущение тела. Показания: нарушения периферического кровообращения, артериальная гипертензия.

«Сердце» При выполнении упражнения целенаправленно вызываются ощущения тела в левой руке, а затем в области сердца. Показания: стенокардия, функциональная неврогенная аритмия.

«Легкие» Тренировка направлена, прежде всего, на ритмизацию дыхания. Это обеспечивает мысленным счетом временных интервалов фаз вдоха, паузы и выдоха. Показания: бронхиальная астма, хронические пневмонии, психогенные нарушения ритма дыхания.

«Живот» Произвольное самовнушение тела в отдельных органах брюшной полости
– в области желудка, печени, кишечника. Показания: хронические гастриты и гепатиты, спастические колиты, дискинезии желудочного пузыря.

«Голова» Упражнения являются модификацией упражнений Шульца. Иногда ощущения прохлады в области лба усиливают головные боли, головокружение.
Показания: вазомоторные нарушения мозгового кровообращения, мигрень, синдром Меньера.

Основные положение учения Фрейда

Психический детерминизм. Фрейд полагал, что душевная жизнь – это последовательный непрерывный процесс. Закон сохранения энергии применим к ней так же, как и ко всем другим процессом.

Сознательное, подсознательное, бессознательное. В душевной жизни Фрейд выделяет три уровня: сознание, предсознание и подсознание
(бессознательное). К бессознательному относятся многие инстинкты, вообще недоступные сознанию, а также мысли и чувства, подвергнутые «цензуре». То, что мы привыкли называть сознанием, представляет собой, айсберг, большую часть которого занимает бессознательное. Предсознание – та часть бессознательного, которая может стать сознанием.

Пробуждения, инстинкты и принцип равновесия. Инстинкты – это силы, побуждающие человека к действию. Физические аспекты инстинкта Фрейда называются потребностями, психические – желаниями. Инстинкт содержит четыре компонента: источник (потребности, желания), цель, импульс и объект.
Импульс инстинкта – это те энергия, силы или напряжения, которые используются для удовлетворения инстинкта. Объект инстинкта – это те предметы или действия, которые удовлетворяют первоначальную цель.

Психосексуальные стадии развития. В самом начале жизни половое влечение неотделимо от инстинкта самосохранения, но в отличие от последнего обладают способностью к вытеснению и сложной трансформации. Первая область – это оральная стадия сексуального развития. В возрасте от 2 до 4 лет особое внимание сосредотачивается на акте уринации и дефекации – это анальная стадия. Далее следует фаллическая стадия сексуального развития. По меньшей мере, с 3 лет ребенок впервые обращает внимание на наличие или отсутствие у него пениса. К 5-6 годам сексуальная напряженность у ребенка ослабевает, и он переключается на учебу, спорт, различного рода увлечения. С этого времени наступает так называемый латентный период (6-12 лет). В подростковый период наступает стадия половой зрелости – генитальная стадия.

Основные положение учения Фрейда

Структура личности. В структуре личности Фрейд выделяет Ид, Эго и супер-Эго
(Оно, Я, сверх-Я). Ид – это первоначальная, основная, центральная и вместе с тем наиболее архаичная часть личности. Ид содержит все уникальное, все, что есть при рождении, что заложено в конструкции – кроме всего прочего, исследовано. Эго развивается из Ид, но в отличие от последнего находится в постоянном контакте с внешнем миром. Эго защищает Ид, как кора – дерево, но при этом питается энергией Ид. Супер-Эго развивается из Эго и является судьей и цензором его деятельности и мыслей.

Механизмы защиты. От напряжения, испытуемого под воздействием различных сил
(внутренних, внешних), Эго оберегает себя с помощью таких защитных механизмов, как вытеснение, отрицание, рационализация, реактивные образования, проекция, изоляция, регрессия и сублимация. Вытеснение – удаление из сознания чувств, мыслей и намерений к действию, потенциально вызывающих напряженность. Отрицание – это попытка не принимать за реальность события, нежелательные для Эго. Примечательна способность в таких случаях «пропускать» в своих воспоминаниях неприятные пережитые события, заменяя их вымыслом. Рационализация – это нахождение приемлемых причин и объяснений для неприемлемых мыслей и действий. Реактивные образования – это поведение или чувства, противопоставляемые желанию; это явная или неосознанная инверсия желания. Проекция – это подсознательное приписывание собственных качеств, чувств и желаний другому человеку.
Изоляция – это отдельные психотравмирующие ситуации от связанных с ней душевных переживаний. Регрессия – соскальзывание на более примитивный уровень поведения или мышления. Сублимация – это наиболее распространенный защитный механизм, посредством которого либидо и агрессивная энергия трансформируется в различные виды деятельности, приемлемые для индивида и общества.

Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: сочинение, строение реферата, сочинение почему.





Предыдущая страница реферата | 9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19 | Следующая страница реферата