Секс для нормализации отношений

| Категория реферата: Рефераты по сексологии
| Теги реферата: российская федерация реферат, шпаргалки ответы
| Добавил(а) на сайт: Katerinochkin.

Совместный оргазм

Вы наверняка знаете словосочетание "одновременный оргазм", которое означает, что оба партнера одновременно испытывают оргазм во время соития. В сексологии такой оргазм долгое время считался альфой и омегой физической любви. Эту точку зрения сексологи больше не разделяют, потому что она накладывает слишком суровые ограничения на пары. Особенно это касается мужчин с преждевременной эякуляцией и женщин, испытывающих трудности с оргазмом во время совокупления.

Кое-кто из нас, тем не менее, не сдается, отыскивая редкостную мощь одновременного оргазма, который я называю "совместным оргазмом", потому что за этим понятием должно стоять нечто большее, чем просто два оргазма, случившиеся в одно и то же время. "Совместный оргазм" предполагает, что каждый любовник наслаждается оргазмом другого, как своим собственным. Используя методики, описанные в этой книге, особенно упражнения на регулировку уровня возбуждения, вы и ваш партнер узнаете столько о реакциях тел друг друга, что будете способны испытывать совместные оргазмы.

Упражнение

Совместный оргазм вырастает из совокупления с чувственной концентрацией ощущений. Вы начинаете с произвольной предварительной игры или ласк, чтобы пробудить чувства. Затем решите, кто будет наверху. Примите позицию, в которой вы окажетесь лицом к лицу. Тот, кто наверху, контроли

рует темп фрикций и должен начинать так медленно, как только возможно.

В ходе медленных, чувственных фрикций поднимитесь до уровня возбуждения 6, затем 7 и 8. Расслабьтесь, дышите и сконцентрируйтесь на ощущениях пениса и влагалища. Мужчины, думайте о ласке влагалища своим членом. Женщины, думайте о ласке стенками влагалища пениса своего партнера. Сохраняйте синхронность и единство движений, сливаясь и разъединяясь. Смотрите друг на друга. Если вы сделали много упражнений на регулировку уровня возбуждения, вы, наверное, хорошо чувствуете, когда и вы сами, и ваш партнер достигаете определенных уровней возбуждения. Помните, что лучшими сигналами относительно уровня возбуждения партнера являются учащенные сердцебиение и дыхание.

Когда тот, кто наверху, близок к оргазму, другой не должен отставать. Когда оргазм начнется, глубоко вздохните, расслабьте все тело, широко раскройте глаза и смотрите в глаза партнера. С приобретением соответствующего опыта вы увидите, что можете в такие моменты либо чуть сдержаться, чтобы подождать партнера, либо сильнее возбудиться, чтобы догнать его.

Если вы с партнером будете часто испытывать совместный оргазм, вам будет казаться, что это вершина того, что могут дать занятия любовью. А как насчет множественных оргазмов вдвоем? Читайте дальше.

Упражнение Множественный оргазм у мужчин

В книге "Как заниматься любовью всю ночь" (How to Make Love All Night) я уделила много внимания этому восхитительному опыту. Здесь я хотела бы изложить его основы, потому что для пары это является поистине верхом блаженства при совместном оргазме.

Вопреки общепринятому мнению, не только женщины, но и мужчины могут испытывать множественный оргазм. Чтобы узнать, как это происходит, вам для начала нужно понять, что эякуляция и оргазм - два разных процесса. Оргазм - это реакция всего организма, включающая спазмы длинных мышц тела, учащенные сердцебиение и дыхание, интенсивное наслаждение и облегчение. Эякуляция же связана только с половыми органами и происходит, когда ЛК-мышцы сокращаются, форсируя выброс семени из пениса.

Каждый мужчина способен на множественный оргазм, когда его тело будет испытывать оргастические ощущения, а эякуляция будет отложена или не состоится совсем. Этого можно добиться, зная, что вы чувствуете на пороге неизбежного оргазма, или в "точке невозвращения", и не позволяя себе перейти эту границу. Поскольку эякуляции не произойдет, а эрекция останется, вы сможете дальше заниматься любовью и испытать еще один или несколько оргазмов. Многим мужчинам особенно нравится, когда эякуляция наступает с последним оргазмом.

Мужчинам множественный оргазм дает целый ряд преимуществ. Понимая силу оргазма, вы приобретаете способность "видеть насквозь" вашего партнера, а это облегчает сексуальное общение. Женщины, партнеры которых имеют множественные оргазмы, испытывают блаженство, разделяя с мужчинами этот необычный опыт.

Упражнение

Давайте начнем с подготовительного упражнения. Некоторые мужчины усваивали этот материал всего за несколько занятий.

Во-первых, осознайте скрытую силу оргазма, мастурбируя в одиночестве. Лаская свои половые органы, поднимитесь до уровней возбуждения 6, 7 и 8, затем задержитесь на уровнях 8 и 9. Когда до спазма ЛК-мыщц останется доля секунды, напрягите их как можно сильнее и удерживайте в таком состоянии 5-10 секунд. Откройте глаза, сделайте не

сколько глубоких вдохов и расслабьте все остальные мышцы. Вы испытаете необычное ощущение - оргазм без эякуляции. Если вы все же немного эякулируете, значит, вам нужно потренироваться, чтобы ориентироваться во времени.

Затем попробуйте выполнить данное упражнение с партнершей. Большинство мужчин предпочитают выполнять его в положении стоя на коленях. Я заметила, что мужчины, которые научились этому очень быстро, были способны избавиться от мыслей о том, как они этого добиваются, и заниматься любовью просто потому, что им это нравится, а также нравятся их партнерши.

Упражнение

Множественный оргазм у женщин

Женщины испытывают множественный оргазм так, как описано в упражнении "Ступени возбуждения во время совокупления" в главе 8. Множественные оргазмы могут быть очень сильными, спокойными, средними или же их комбинацией.

Вы можете испытывать множественный оргазм в любом положении. Многие женщины считают, что положение сверху дает больше возможностей контролировать фрикции. Другие находят, что когда мужчина стоит на коленях, а женщина лежит на спине, они получают большую стимуляцию, особенно G-пятна. Пожалуйста, пробуйте разные позиции и разные типы оргазмов. Перед тем, как делать это с партнером, вы можете сначала испытать множественные оргазмы в одиночестве, лаская свои половые органы или с помощью дильдо.

Упражнение

Пусть возбуждение поднимется до уровней 4, 5 и 6. Затем задержитесь на уровне 7 и делайте дыхательные упражнения, движения тазом, сокращайте ЛК-мышцы или переключайте внимание. Когда возбуждение дойдет до уровней 8 и 9, вместо того, чтобы задерживаться на одном из них, дайте свободу оргазму. Затем продолжайте стимулировать себя и ощущать пики возбуждения, пока не испытаете следующий оргазм. Чем дольше вы сможете наслаждаться своими ощущениями, тем больше у вас шансов испытать множественный оргазм.

Укрепление чувства преданности

В конечном счете, вы и ваш партнер питаете вашу преданность друг другу тем, что собой представляет ваша совместная жизнь, и усиливаете ее тем, что чтите друг друга. Есть несколько способов использовать методики сексуального исцеления для углубления вашей сплоченности и преданности друг другу. Объединяясь, чтобы познать целительную силу физической любви, вы становитесь ближе друг другу. Для укрепления преданности нет специальных упражнений. Вы движетесь к цели, выполняя любое из упражнений, описанных в этой книге.

Есть несколько важных вещей, о которых необходимо помнить. Когда вы назначаете дату или составляете план выполнения упражнений, обязательно придерживайтесь его. И вы, и ваш партнер будете ждать этой минуты, а предвкушение необходимо для успеха. Заранее решите, какое упражнение вы будете делать, поговорите о нем и по возможности не отклоняйтесь от первоначально намеченного плана. Постарайтесь не менять решения. Наконец, выполняя любое упражнение, оставайтесь в тех его рамках, насчет которых вы договорились. Если вы и ваш партнер будете делать это постоянно, вы углубите доверие друг к другу или восстановите его, если оно было утрачено из-за необузданной страсти или неверности. Ваша верность этим маленьким обещаниям кирпичик за кирпичиком будет возводить прочное здание доверия.

Обсуждайте ваши отношения

Спросите друг друга: "Какие проблемы существуют в наших отношениях?" Затем каждый из вас составляет свой список, в котором перечисляет, что его беспокоит - от самых важных вещей до незначительных.

Прочтите списки друг другу и пометьте те пункты, которые совпадают по темам - например, доверие, близость, преданность, общение, уважение или взаимность. Отметьте их таким образом, чтобы они были в центре вашего внимания.

Вы должны выделить в этом списке те сферы отношений, в которых хотели бы что-то улучшить, а затем можете использовать соответствующие упражнения курса сексуального исцеления.

Допустим, ваш список включает пункты, которые объединяет тема "Мы никогда ничего не делаем вместе". Это вопрос взаимности, и лучше всего было бы решить его, вместе выполняя упражнения - начиная с базовых и кончая регулировкой уровня возбуждения.

Теперь предположим, что ваш список включает ряд пунктов, выражающих одну мысль: "В общем, у нас нормальные отношения, но мы не так близки, как раньше". Все ясно! Ваш путь "пролегает" через главу 3.

Что-нибудь еще?

Конечно, мне бы хотелось пойти дальше и познакомить вас со всеми упражнениями сексуальной терапии, какие только есть в природе... Но вы знаете себя лучше, чем кто-то другой. Вы знаете, что требует исцеления, и как достичь его наилучшим образом. На этой стадии вы и ваш партнер можете сами разрабатывать свои собственные упражнения. Обсудите, что наиболее важно для улучшения ваших отношений, и возьмите из предыдущих глав те фрагменты, которые вам помогут. Чтобы мощь сексуального исцеления росла и приносила пользу, нужно, чтобы оно шло от самого сердца и основывалось на взаимности. Поверьте, сейчас вы обладаете навыками и интуицией, чтобы соединить ваши чувства и придать им жизнеутверждающую и целительную направленность.

Хотелось бы напоследок сказать еще кое-что об отношениях, потому что слишком часто все так и остается на словах.

Уважение и почитание - это не просто слова. Это краеугольные камни той жизни, которую вы строите вместе как супруги и партнеры. Если вы послушаете людей, проживших вместе лет пятьдесят и более, вы непременно услышите от них эти самые слова.

Уважение сродни самоуважению, но направлено на вашего партнера. Вы испытываете по отношению к партнеру такие же чувства, что и к себе. Уважение идет в своей формулировке дальше, чем Золотое правило: "(Не) делай другим то, чего (не) желаешь себе". Уважение выражается словами: "Я отношусь к своему партнеру не просто так, как мне хотелось бы, чтобы он относился ко мне, но так, как я хотел бы относиться к себе".

Без почитания и уважения ваши отношения могут пасть жертвой быта. Над этими сторонами ваших отношений нужно работать. Иногда это тяжелый труд. Они зарождаются у вас дома и затрагивают ваши надежды и ваши реакции. Даже если вы сердитесь или испытываете потребность покритиковать что-нибудь, вы можете сделать это так, чтобы показать, как вы уважаете и почитаете вашего партнера.

Прочные долговременные отношения основываются на взаимной любви, радости и играх, сексуальном удовлетворении, преданности и доверии, взаимном почитании, уважении к телу и индивидуальности другого и готовности идти по жизни вместе. Я желаю вам и вашему партнеру, чтобы ваши отношения развивались именно на этой основе, становились богаче, углублялись и переходили в новое качество.

 Список использованной литературы:

1. Кислинг Б. Целительные свойства секса. 1999.

Скачали данный реферат: Хаврония, Якшин, Jachikov, Gorohov, Gruzdev, Maslov, Ерофей, Mazhulin.
Последние просмотренные рефераты на тему: сочинение сказка, дипломная работа персонал, реферат на английском языке, allbest.