Содержание

Дозир-ка

Организация и технология

“Проснулись, потянулись”

И.п.- о.с., голова опущена, руки за голо-

вой, локти вниз.

руки вверх - в стороны, голову под -

нять, прогнуться - глубокий вдох;

и.п. - выдох.

“Самолет на повороте”.

И.п.- ноги врозь руки в стороны.

наклоны туловища влево;

и.п.

наклоны туловища вправо;

и.п.

“Косарь”

И.п.- ноги врозь, левая рука в сторону,

правая перед грудью.

поворот туловища вправо;

и.п.

поворот туловища влево;

Поделитесь этой записью или добавьте в закладки