Claw.ru | Рефераты по физкультуре и спорту | Влияние занятий гидроаэробикой на освоение плавательных движений молодыми женщинами, не умею

Влияние занятий гидроаэробикой на освоение плавательных движений молодыми женщинами, не умеющими плавать

| Категория реферата: Рефераты по физкультуре и спорту
| Теги реферата: конспект урока 10 класс, реферат по бжд
| Добавил(а) на сайт: Лонгина.

14. "ПЛАВАНИЕ С ОПОРОЙ О ДНО"

И.п. - упор лежа. Плавание "дельфином"

средн.

После каждого гребка поста вить руки на дно

15. ПЛАВАНИЕ В КООРДИНАЦИИ "ДЕЛЬФИНОМ-

средн.

На рис. 1 и в табл. 1 даны упражнения гидроаэробики, способствующие обучению плаванию способом "дельфин- (глубина бассейна 0,7-1,0 м).

Рис. 2. Упражнения гидроаэробики для обучения технике плавания способом кроль на спине (глубина бассейна 0,7 - 1,0 м)

Claw.ru | Рефераты по физкультуре и спорту | Влияние занятий гидроаэробикой на освоение плавательных движений молодыми женщинами, не умеющими плавать

Таблица 2. Упражнения гидроаэробики для обучения технике способа кроль на спине

Упражнение

Колич.раз

Темп

Примечание

1. "КАРАКАТИЦА"

И.п. - упор лежа сзади. 1-4-шаги по дну

Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: новшество, конспект.