Claw.ru | Рефераты по физкультуре и спорту | Основные методы тренировки легкоатлетов

Основные методы тренировки легкоатлетов

| Категория реферата: Рефераты по физкультуре и спорту
| Теги реферата: конспект 2 класс, белорусские рефераты
| Добавил(а) на сайт: Выгузов.

---

2-3

Подготовительный период

Одновременный

ОФП и СФП для всех легкоатлетов

Общеразвивающие и специальные упражнения

Одновременное выполнение одного упражнения всей группой

До 180

---

50-100

20-60 сек. и более

3-15 и более

6-12 упраж. и более

15-30 сек. и более

5-6

Подготовительный период

XII

Круговой

ОФП и СФП для всех легкоатлетов

Общеразвивающие и специальные физические упражнения

Выполнение комплекса упражнений, чередуя каждое из них с ходьбой или бегом (один круг)

До 180

---

50-100

Рекомендуем скачать другие рефераты по теме: доклад, реферат мова.