Активно отдыхая или занимаясь спортом, организм испытывает дополнительные нагрузки и периодически нуждается в отдыхе.
Уже длительное время спортсменами используется для этого поход в русскую или финскую баню (сауну).
Для коррекции веса это вообще незаменимое средство, наряду с бегом и посещением бассейна.